由内而外的教养（做好父母，从接纳自己开始）爸妈应该先认识自己，提升自己才能教好孩子
预防永远胜于治疗，如果父母亲能够帮助孩子有个好的童年，高情商的成长，到时候他们做父母是孩子也会高情商的成长，那我们怎样才能够更了解自己的成长经验，自我反思12个问题：
第一：你是怎么看待自己的成长经验的，你的家庭还有哪些家人
第二：你童年和父母相处的关系怎么样？从少年一直成年到现在和父母亲是如何变化的
第三：你和父母亲的关系上有什么不同吗？他们有什么相似的地方，和父母相处上有什么特别喜欢特别讨厌的地方
第四，你是否被父母亲拒绝过，曾经有没有受到心里的创伤等对你后来的生活有没有收到影响
第五：小的时候父母是怎么教育你的，对你的童年有什么影响
第六：小时候和父母亲分离时候的感觉吗？那是什么样的感觉呢？你是否曾经和父母有过长期的分离呢？
第七：小的时候，你的生命中是否有重要的人过世？当时你的感受如何？针对你现在的生活有影响吗？
第八：当你高兴或者兴奋的时候，你的爸妈是怎么反应的？当你烦恼或者不快乐的时候，爸妈的反应又是如何的呢？
第九：小的时候是否还有其他的人照顾过你？他们照顾的怎么样？有没有发生过些什么事情？你是否愿意让其他人来照顾你的孩子呢？
第十：小的时候，碰到过一些困难吗？当时你有没有依靠父母或其他的关系来走出困境？这些人际关系对你有些什么帮助吗？这些童年的经验对你有些什么影响的？你是否因为童年的一些经验而特别讨厌某种行为？你是否想要改变某些行为习惯，但是你觉得自己很难去改变的
第十一：童年的经历对你有哪些影响？
第十二：你觉得童年的经验对你成年之后的生活有些什么影响，尤其是在自己跟别人相处的这个模式上你最想要改变的会是什么
这时我们要了解自己的成长才能更好的帮助自己的孩子成长
对此特别强调的另外一种能力
爸妈的情绪状态会影响孩子如何体验以及感受生活的能力，这个其实非常重要，我们常常鼓励爸妈跟孩子相处的时候，要有积极正面的状态，同时也要能和孩子的情绪连线是非常重要关系，不是24小时都情绪连线的，是遵循这样的一个规则情绪连线独处再联系，这是一种自然变化的需求，所以父母亲也需要尊重自己，有的时候需要一个人静静的需求，同时呢也需要尊重孩子，有时候想跟自己的情绪待一会儿的需求，而父母亲的过度关注反而会给孩子带来情绪上的困扰，不利于他的情商
