嗨，大家好~
我是阿西，这是我的第六篇周复盘。
本周计划完成情况
本周的计划完成度还是很不错的哦~
这主要是源于，我没有很苛刻的要求自己一定要按照原定计划定量完成，比如我在睡眠情况上已经非常接近8小时了，那么我也选择给自己打钩，给自己鼓励。
比较清晰可见的是，自己在运动这方面还是需要再多加重视的。
成就事件
1.我是十月份第二个星期开始尝试写复盘文章的，到现在是第六篇周复盘了，觉得自己复盘的速度以及深度都有得到了提升。时间看得见。
2.经过几个月断断续续的坚持诵读佛经，现在我已经养成习惯每天早晨都能坚持去做这一件事了。也许习惯养成的过程很艰难，也很受挫，但是抱着完成比完美更重要的心态去坚持，有一天还是一定能够成为自己生活的一部分的。关于佛学，带给我的是一种静心的状态，以及最近面对的一些事情，让我感觉是信仰在指引自己。
3.当有一天突然发现自己很长一段时间的睡眠时间都只有5-7个小时，数据呈现在自己面前时，突然意识到自己应该再多爱自己一点。每天让自己的身体陪伴着自己去做很多事情，但是自己却连足够的休息时间都没有给与它。所以开始敲响警钟，告诉自己暂时放弃早起，放弃争取更多的时间，先保证自己的睡眠时间。很开心的是，当我开始意识到这个问题的时候，珠珠出现了。珠珠是个每天十点半睡觉的人，她每天和我道晚安，都无形之中在带动着我早睡，所以这周我的睡眠质量蹭蹭的改善了非常多，特别感谢珠珠！
4.发布了《阿西橘紫小世界电台》，初衷是记录美好，希望同时也能给别人带去温暖。没想到发布出来之后，真的收到了小伙伴们的各种好评，真的非常暖心。
学习成长
1.外贸函电学习6个主题 （祝贺升职/ 敬祝早日康复/ 寄送小礼物/ 对于品质的投诉/ 对于交期的投诉/ 对于服务的投诉）
在学习过程中，给我的感受是虽然都是工作中很小很习以为常的话题了，但是一些句型，一些思维方式都非常值得自己去学习。
2.毅冰外贸课程5个主题 （纺织面料水洗标与洗熨标识符号/ SKU问题 / 纺织品行业的OEKO-TEX 100标准/ STeP验厂和Oeko-tex1000标准）
真的越学习越发现，自己有好多东西需要学习呀~加油！
3.本周开始学习馨言推荐的“赤脚讲堂”，相比之前的中医课程，这次的教学轻松很多，内容也简单很多。更多的是从意识上在帮助自己去重视健康，我觉得蛮好的。
好看时间
天鹅臂打卡X2 （其中有一次是在公司午休时间打卡的，冲着这点给自己鼓掌）
跳绳X 200下
（继续捂脸~~）
心流时间
1.阅读两本书
原本给自己安排的是阅读《时间看得见》和《不完美，才美2》，但是却被突然出现的另外两本书迷住了。
分别是《为什么你总容易受伤，有人却百毒不侵》和《假性亲密关系》，两本书都提醒我自省，将注意点都回归到自己身上。
9/21 《为什么你总容易受伤，有人却百毒不侵》阅读笔记 - 简书
2.早晨诵读佛经
3.坚持记录感恩日记
4.观影《生活多美好》
生活也许在某个瞬间会让人觉得沮丧，但是你永远不会知道，因为自己，世界得到什么样的改变，你的存在是有意义的。
只要活着，就会有办法，你曾经的善意都会为你带来新的希望。
好玩时间 （本月脑洞）
1.每天给自己的穿搭拍照，这么做的原因是为了找到自己合适的风格，以及在想不出穿啥的时候就去看记录，就可以节省各种思考和来回换衣服试穿的时间
2.每天花10-20分钟整理家居环境，我想我们大概都很难找出整块的时间去清理自己的居住环境，那么便利用些碎片时间来做吧。这像是举手之劳却能够给自己给自己带来幸福感的事情呢。随着在清理物品的过程中，其实也是在清理自己的内心。
【汇报断舍离成果】
微信原先514位，现357位，删除157位。清理暂时告一段落，不然我真怕有一天全部人都被清理掉了，哈哈哈
每天断舍离家居环境确实没有做到每天，但是一周成果也还是蛮可观的：种下了断舍离的种子之后，大面积的清理了自己的办公场所，清理了房间角落，以及利用周末清理客厅。
小确幸
愿意去记录去发现的话，每天都有好多小确幸呢，以后周复盘小确幸我都从中挑几条精选哈~
❤关于自己做的决定，时间真的给我答案了。不必过多去烦恼一些事，时间自有答案，这是真的。庆幸自己的决定是正确的。
❤为上周做了周复盘，短短一周，但是通过总结才会发现自己是有在前进的，而不是每天周而复始的在过日子。
❤感恩自己昨天坚持运动了呢，虽然运动断断续续的在坚持，但是我不能不承认我真的是喜欢运动当下的状态。
❤️中午看了奇葩说，觉得生活就像辩论一样，每个人都有各自的观点和角度，只要自己相信，自己觉得好，那都是对的。生活里要说服的人只有自己。
❤️感谢张坤先生在群里分享冥想的具体方法，之前我也一直在冥想，我所认为的冥想是专注是清空，但是今天对冥想有了全新的认识，希望自己在今后多加练习能够有新的收获。
❤感恩珠珠每天和我道晚安早安，在她的影响下，我真的开始早睡啦。睡前断网，真的能帮助自己进入更好的睡眠状态。
❤感恩大家看到我昨天的经历对我表达关心，充满着爱意，感恩小粒还给我推荐电视节目《你会怎么做》一起多学习安全知识。
❤晚上和妈妈一起泡脚聊天，真的好幸福呢。
❤下班时刚好在楼下遇到爸爸，然后一起说着话回家的感觉真好。
❤️中午午休时间，趁着阳光下去公司附近走走，路过了树的黄叶，红花，田野的绿，回来时发现天空也很蓝。这是生活给的颜色，真美。
❤️睡前发布了“阿西橘紫小世界电台”，感谢小伙伴们对我们的鼓励和支持，听到大家说她们从中感受到了温暖，便觉得特别开心，这也是我们开这个电台的初衷。同时也感谢我的小橘紫，真的很努力的在播音，一遍遍的重复，可能有录了几十次，虽然最后她还是觉得有瑕疵，但是我觉得已经很棒了。
❤昨天把车子刮花了，今天都不敢开车去上班，上班时还给爸爸转账让他去帮忙处理，他没有收。晚上我又提起时他也一点儿也没生气，自己下楼喷了漆就给搞定了,还把旁边的石头处理掉了。感谢爸爸对我的包容，对此我也有感悟，原来自己所想象的事情90%都不会发生。
❤️刷朋友圈的时候，看到静静转发了阿西小橘紫电台到她的朋友圈，还问我哪儿能看到我更多的文字，说在我朋友圈找了一圈没找到我的公众号。我之前确实萌生过开个公众号的想法过，但是一直没有去行动。谢谢可爱的静静给我力量去做这一件事，等我开好后一定第一个和你分享。
❤️感谢趁早大趴直播，即使不到现场也能参与。“站在未来，沉迷现在”，这次看完小雨的演讲更喜欢小雨了呢，2019年想要一起登上小行星学习。
❤感恩厅厅，每次一发复盘，她总是特别认真的阅读并给我评论，听到我想看雪的愿望，她边拍来她窗外的雪景给我，真的好美呢。阳光、雪山、花儿、时光静止的美好。非常期待厅厅能够来厦门避寒，到时候给你一个大大的拥抱。
阿西的反思
1.一直以来，自己似乎是个自我要求很高的人，同时也对别人要求严格。
其实自己有时候都被自己折腾的挺累的，更何况别人呢。
希望自己以后能够稍微放慢一点儿节奏，自己的计划由自己去实现，不再把自己的希望/要求放在他人身上。
2.淘宝买衣服大概是我永远无法跨越的鸿沟了，每次辛辛苦苦挑的衣服买回来发现不合适，再退掉的这个过程总是让我很受挫。以后咱直接去店里买，好不好，不折磨自己了。哈哈哈哈。
写在最后
本周大概是因为时间又都回归到属于我自己，所以我又开始全身心的投入于自己的世界。
养生，早睡，泡脚，阅读，看电影，写写字儿～生活多美好。
慢下来，总会找到生活的乐趣和方向的。
谢谢你花时间来阅读～
下周见❤️
