所有的烦恼都源于人际关系，每个人都生活在社会的大体系中，不可能独立存在。困扰你的无论是婚姻、教育、工作还是经济问题，甚至生活的意义最终都会与人产生关系。就拿“自卑感”来做比喻，“自卑感”就是一种无价值感，感觉自己不行，不如别人，什么都做不了......那一定是与别人比较后获得的认知。我们常说事情都有两面性，产生自卑感，正是因为我们只看到了负面的不好的不利的一面，此时你可能产生的情绪是自责，愧疚甚至自我攻击。而对我们有利的一面却往往被忽视，所以说困扰我们的自卑感不是“客观的事实”，而是“主观性的解释”，就如一个恒温的18度的井水，寒冬和酷暑天，你触到的感觉完全不同。事实是什么不重要，重要的是你看待事实的态度。
可能有人会说，可是有些无法改变的事实就是让人很痛苦呀！比如身高150cm的男人，他就是被别人另眼相看呀！那我们想想矮个子的男人有什么好处呢？别人在与其交往时是不是没有压力，没有威胁，不容易产生戒备感，那他就更容易与别人建立关系。再比如长得丑陋的女人，与美女相比有什么好处呢？事业成功后不会有人说她靠颜值、靠男人取得的成就。被恶人注意发生性侵的概率会低，我身边就有一个朋友，小时候因为姐姐被异性欺负后，他就认为漂亮是很危险的，从此要穿难看的衣服，并把自己吃得很胖，这样才觉得安全，现在已经40多岁还依然是这样，所以当你换个角度看事实时，你感受到的可能就变成了优越感。
现实中自卑感是很多人成功的原因，因为在某方面比别人弱，所以更加努力。因为个子低，我要努力保持身材，保持自己的魅力；因为学历低我更要努力工作，认真做事，不能落在别人后面；因为家里穷，所以更要努力的挣钱，过上富裕的生活；因为父母是农民，没有社会资源，所以要交往更多的朋友，形成自己的人脉圈......当然也有一些人利用自卑成为自己不成功不改变的借口，因为我个子低，所以我找不到男朋友；因为学历低所以工作不如别人；因为家里穷没资源，所以起点低，事业不成功......我们认真思考一下他们之间真的存在因果关系吗？只是为自己享受当下的舒适、懒惰或不改变，找了个理由罢了！
所以你把自卑当作动力还是障碍完全取决于你的选择！
———学习《被讨厌的勇气》收获
