​这是一个人与人之间在拼命追比赶超的时代！

这是一个人心浮躁焦虑易怒的时代！

在这个时代下，诞生了许多新的族群，比如路怒族、恐婚族…。这些新的族群中，他们身上都有一个很显著的标志：将自身的喜怒哀乐绑定在别人身上。我们在新闻中经常看到，因为别人按了几声喇叭或是超车，就被人拖下车下来暴打一顿；因为报道了居高不下的离婚率或是见多了“没有你，活不下去”的情侣为爱纵身一跃，导致很多青年男女恐婚、不婚。我们每个人都希望快乐、幸福，也希望远离不开心、令人沮丧的事情。是快乐？还是沮丧？是幸福？还是悲伤？那个操作控制按钮一直掌控在我们自己手里。

相有心生、境由心造。大家一定都听说过：慧宗禅师与兰花的故事。在此，我还是赘述一下故事的梗概：唐代著名的慧宗禅师常为弘法讲经而云游各地。有一回，他临行前吩咐弟子看护好寺院的数十盆兰花。弟子们深知禅师酷爱兰花，因此侍弄兰花非常殷勤。但一天深夜，狂风大作，暴雨如注。偏偏当晚弟子们一时疏忽将兰花遗忘在了户外，第二天清晨，弟子们后悔不迭：眼前是倾倒的花架、破碎的花盆，棵棵兰花憔悴不堪，狼藉遍地。几天后，慧宗禅师返回寺院。众弟子忐忑不安地上前迎候，准备领受责罚。得知原委后，慧宗禅师泰然自若，神态依然是那样平静安详。他宽慰弟子们说：“当初，我不是为了生气而种兰花的。”就是这么一句平淡无奇的话，在场的弟子们听后， 肃然起敬之余更是如醍醐灌顶，顿时大彻大悟……

前两天，我在书上也看到一个类似的故事：一个教授外地调研结束之后会北京，晚上十二点到北京3号航站楼。教授在冰天雪地中终于等到出租车，把包往里面一扔就钻了进去。司机师傅很紧张：“到哪儿？”教授说：“中关村”。司机师傅听开心，说：“中关村还行，他妈的我昨天排队20分钟大半夜拉一个或，疑问去哪儿？望京！我今天一直郁闷来着。”教授对师傅说：“你身上是不是有一个按钮，一个写着开心，一个写着不快心。上来望京的人按一下不开心，你就郁闷一天；上来中关村的人按一下开心，你就开心一天呢？”如果你是司机师傅，你身上会有什么按钮？你自己身上有按钮吗？别人对你做出些什么，会按到你上的不开心按钮呢？

常言道：人生不如意者十之八九。我们难免会遇到不开心、不如意的事情，比兔遇到不讲理的领导，碰到难缠的客户，或者更加糟糕，嫁给了一个不靠谱的人。这个时候，你是怎么反应的？你身上有这样的按钮吗？上面写着“快乐”或“不快乐”，“成功”或“不成功”？水灰触动这些按钮呢？如果总是别人触动这些按钮，那我们的生活，是由谁在掌控？

在上文中那个司机，也是我们身边的大部分人，身上都有自己的按钮，也让别人掌控着自己的生活。有些人的按钮放在胸前，一眼就能看到；有些人的按钮隐藏得很好，在很隐秘的地方才能看到；还有一些被按到后自己很痛苦，就淡出去按身边人的按钮。他们的生活、人生都有一个特点，就是经常失控。他们的心智模式是：完结、别人来掌控我的生命，导致我出现现在的状态。一旦安装了这个模式，他们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮，不让别人触碰。但如果实在没办法，被按到，出了沮丧、失落，他们无可奈何、无计可施？就好像你的老板偏偏要发货；你的孩子就是不听话；捉急的时候，前面的车就是堵得一塌糊涂……这种人我们称为受害者。受害者习惯吧痛苦和快乐放在别人手上，有的时候是家人上司，有的时候是盆友同时，还有的时候是过去的自己。他们常用的句式就是：“就是因为他，如果不是……我找就……”、“那个时候我太小了，所以……”、“他怎么可以这样！”、“他都这样做了，我们只好……”。

在这个世界只有一小部分人，如前文中的慧宗禅师，他们身上有一个奇妙的心智转化器，他们好像没有痛苦按钮，只有快乐按钮，而且按钮在自己手上。正如爱迪生所说：生气是拿别人做错的事来惩罚自己。为什么要为别人的错失大包大揽呢？别人做错事→惹你生气→别人不一定因为你生气而改正错误→你更生气→你心情会不好→严重点会气是吃不下睡不着→甚至会气出病来，这不就是“拿别人做错的事来惩罚自己”么？对于慧宗禅师来说，即使兰花摔坏了不是自己想要的结果，但是总有比大发雷霆更好的选择。他们的心智模式是：不管外界怎么样，我都有能力对自己的状况负责。这种人总能找到当下更好的方法，因为他明白，不管外界怎么样，下一步的生活，都是他们自己的！领导发火我可以选择去共同，也可以选择离开；孩子不听话，我可以选择教育，有或者调整自己讲话的方式；堵车的时候我可以选择下次不再这个时候出来，也可以选择用这个时间听听音乐或是相声……这种人我们成为掌控者。

在生活中，你是受害者？还是掌控者？就看你的大脑中安装了哪种模式？那些吵着嚷着要辞职旅行的人，那些悔不该当初嫁错了对象的人，其实并不是他们感情或工作真的出了问题，他们只是安装着受害者模式的人。这些人在工作和生活中痛苦，便下意识底认为是外界的原因。他们认为改变完结环境，就能改变他的生活。所以他们话了很多时间和金钱，从一个地方换到另一个地方，从一个人换到另一个人，却从没有更加幸福过。他们真正需要的，是拆除自己内心的痛苦按钮，成为一个自我掌控的人。

蔡康永说：所谓的高情商就是能从每件事情中看到积极的意义。一切事情的发生比有利于我。对于掌控者来说，每个事情都是生命的一件礼物，但是你可以选择是否打开它。

(本文是一篇读书心得，摘自几年前看过的一本书，今日再读，受益匪浅）