每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加更加清晰。
我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。（目光短浅、及时满足→避难趋易和急于求成）
理智脑很少有主见，大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，这是人类被称作“自我解释的动物”的原因。
成长就是客服天性的过程。
焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。（急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。）
人生是一场消除模糊的比赛。
恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视他，它就原形毕露。
很多人把行动力不足的原因归结为环境干扰或是意志力弱，其实，行动力不足的真正原因是选择模糊。
成长就是为了主动控制。
变聪明的秘诀就是：先保持极度专注，想不出答案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上。即事前聚精会神，让意识极度投入；事后完全忘记，让意识彻底撒手。这样，灵感和答案就会大概率地出现。
对成长来讲，道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。
读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略。
阅读，让人拥有高密度的思考。
