“能力”三要素：知识、技能、才干。
1.知识：是通过对信息的加工、理解进行判断、分析，提炼出真实信息背后的客观规律。
2.技能：是通过实践去验证客观规律的可信度和可行度，在验证的过程中把这些客观规律内化到自己身上，就是技能。它需要身体的参与。
3.才干是在实践的过程中使用的思维模型。你的思维模型越多，才干越强。
知识、技能、才干，三者结合起来才会体现出一个人解决问题的能力。缺一不可。
一个学历很高的人，只能证明他的知识储备能力基础较好，并不能证明他在技能和才干方面优秀。当然一个在技能方面很强的人，不会表达和沟通，说明他的知识储备和才干储备较差。但是才干是建立在知识储备和技能熟练的基础上，相反，一个人才干越强知识储备和技能获取的能力就越强，一个人知识储备足够和技能越熟练，那么他的才干想多也较多。相辅相成，三者综合，展现了一个人的能力。
能力是一个人外在的，可以习得的东西。就像武林高手练习武功的招式，要成长能力为本事，就需要结合内在成长。
内在成长分为“身、心、灵”，三个方面。
1.身是身体，外在展现为给别人的精神感觉。
2.心是意志，外在展现是情绪管理能力。
3.灵是意识，外在展现是思想。
一个人能力多大取决于身心灵的高度有多高，也可以理解为身心灵是一个人能力的天花板。
能力是招式，身心灵是心法，两者结合成为一个人的本事。
