人与人之间最终的归宿都是离别,无论生离还是死别,只是时间早晚的问题。拥有一个人的最好方式就是随时做好失去他的准备。一旦明白了这个道理,大可以释然了!不过,如果这样的事情真的发生,或者说这样的事情马上就会发生在你身边,你会采取哪些准备呢?
1、无论出于礼貌还是出于真情,都要采取适当挽留的动作。如果对方是因为你目前不能为他提供所需要的东西而离开,那就随他去吧!但要让他明白,今日离开是他自己的选择,他要为他的选择负责,一旦离开了,想再回来可就没那么容易了!
2、跟动物朝夕相处久了也会产生感情,他要一旦丢了你会难过好长一段时间,更不用说跟人了。他离开之后你难过是不可避免的,不过要记住,不要自怨自艾过分责备自己,聚散皆是缘,不可强求,而且time will tell,时间会解决所有的问题。
3、既然消极情绪不可避免,那就要做好随时调节的准备,无论是运动,还是冥想,或是跟朋友交流,选择那些对你最有效的方式来疏解心中的不良情绪,切忌积怨成疾。
4、人走茶凉,生活还是要继续。无须刻意抹掉他之前留下的痕迹,该怎么样还怎么样,时间会把所有的痕迹冲刷得一干二净。
5、偶尔想念一下还是可以的,但切记陷在消极悲观的情绪中不可自拔。Live as you lived,像之前一样生活,该学习学习,该运动运动,该几点睡觉几点睡觉,该几点起床几点起床,不想自己做就出去吃,不想出去吃就在家里自己做。
6、如果大哭一场有助于疏解你心中的抑郁情绪,just do it!但哭过之后生活还是要继续,或许跟亲密的朋友聚聚聊聊会更起作用,如果他们没时间,那就自己出去走走,做点喜欢的事情。
7、Open your heart,open the world。打开了自己的心,就打开了全世界。不要因为抑郁就把自己封闭在小房子里,走出去认识新的朋友,了解他们正在经历的事情以及碰到的问题,如果可以,向他们提供你力所能及的帮助,在帮助他人的过程中,你会重新发现自身的价值,正所谓“助人为乐”。