把自己当“皮球”，让自己皮实一点，经得起摔打。不要把自己当“玻璃球”不让碰，一碰就碎。
人在江湖飘，身不由己，什么阿猫阿狗都会遇到。如果你把自己当玻璃球，你就寸步难行。人有时候不用太在乎被人一时的拍打，因为最终赢得尊严的是自己的实力。
在自己没有实力的时候，就皮实一点，要经得起拍打。如果又没实力，又把自己当“玻璃球”摸不得碰不得，一摸就疼，一碰就碎那这辈子完蛋了。玻璃球的人也不是他想做玻璃球，而是他的内心有太多的创伤和缺失，导致内心极度的敏感脆弱。只有疗愈了内心缺失和创伤，内心强大了没伤了不痛了，才能做一个经得起拍打的皮球。
内心完整强大，才能做一只经得起拍打的皮球，才不会因为一些鸡毛蒜皮的事内耗得要死要活的。
一个内心满是缺失和创伤的人，并不能体验心带来的快乐和力量。只能体验心带来的痛苦和绝望。就像一个腿骨折的人，并不能体验腿带来的方便，只能体验断腿带来的疼痛和不便。
要想体验有腿带来的方便，只有健康的腿才能，受伤的腿不能。同样的道理，我们要感受内心的安宁，感受内心的快乐，感受内心的专注，只有一颗健康的心才能做到。如果我们的心是受伤的，是饥饿的，是负重的，那么我们只能体验内心带来的恐惧、匮乏、疲惫、无力、敏感、脆弱、自卑、委屈、愤怒、绝望、伤心、难过、痛苦。只有把心疗愈了，我们才能体验心带来的力量，灵感、信念。
心冻住的人，做的每个动作，都需要外力的推动，没有外力的推动是不会去做的。这样的人一般都是在外面勤快，在家很懒，身心分裂。因为在外面的时候，有人推动，在家没人推动。在家的时候可以懒到极致，不洗澡，不牙，不收拾家务，不搞卫生，又懒又脏。能躺着，绝不坐着，能坐着绝站着，能不动绝不动。
为什么会这样？这是因为心在婴儿期冻住了。心在婴儿期冻住了，哪怕这个人长大大20岁、30岁……，他潜意识仍然以为自己是一个动弹不得的小婴儿。不是他不想动，是他潜意识不知道自己能动。被外力逼着动的时候，稍微动一下就觉得很累，或者很抗拒。
当内在的心长大后，你就会变得温暖而柔软，丰盈而有爱，真实的自己就会越来越有力量，爱、慈悲、喜悦也会随之越来越多，这时候你潜意识的脚本就是平静、安全、富足、丰盛、力量、自信、温暖、有爱、慈悲、喜悦，你潜意识深处的信念就完全改变了。 此时你会时刻觉知到自己的身心感受，完全跟自己的身心链接，你的注意力就会从头脑的空想中抽离出来，不再被那些虚假的念头牵着走，而是专注的活在当下，专注踏实的去做事，不再纠结内耗。
在不断的行动中，你的事业和生活就会步入正轨，最终将会收获事业上的成功，过上自己想要的生活。
