19-4-17 晴
（一）幸福感心理暗示
新教育提倡“过一种幸福完整的教育生活”，只要用心感悟，生活中还是有很多幸福的。
早晨醒来，喜欢静坐15分钟，冥想一会儿。扫描自己的状态，想想昨天的成就。今天决心要更加努力。有了目标整个人也神清气爽。有一段时间了，我坚持积极的心理暗示。目前还看来效果还不错。
能睡个完美好觉真是无比幸福的一件事。此刻，我是幸福的。
今天我的身体状态很好，无病无灾，我对人生充满了希望，我是幸福的。
好的生活习惯我还坚持着，坚信会越来越好，我是幸福的。
下课后，在教室里守着学生，有许多学生来问问题。学生是喜欢我的，我是有价值的，此刻的我最幸福，我希望守护一个良好的学习环境。我战胜了自己的惰性，这也是成功的小幸福。
见缝插针，到操场上走几圈，慢跑一会，微微出汗，热血沸腾，浑身充满了年轻的活力。我是幸福的，我坚持了养生、健身的习惯，对自己的健康负责，身体健康才是永远的幸福。
（二）反思自省找回自己，
人不能失去内动力，前一段时间，过得糟透了，低迷颓废都不能形容我的状态。今年41岁了，想想都害怕，房子也没有买，职称也没着落。我是小教资格证，却在中学呆着，专业也不对。感觉收获对不起自己的努力，学生成绩也不理想。拿过过几次第一，也获得过奖金。但远没有达到我想要的状态。工作上不顺心、家庭上不如意、生活烦心事太多，人活得很迷茫，碌碌无为，甚至忘了活着的感觉。我迷失了，找不到人生的意义，现在想来是多少可怕。身体状态、精神状态也越来越差，稍一运动，就气喘吁吁，心跳加快。咬一口馒头有时带着血丝……。
倡导新教育幸福完整的教育生活，让我重新振作起来，又重新拾起反思、感悟、写作的习惯。在阅读《新教育实验》的同时，我还坚持读英文版《了不起的盖茨比》，我是教初中英语的，想要倡导学生多阅读，自己也要坚持阅读。算是探路，也是一种实验。一边阅读，一边做背单词实验。
我很想知道，新教育这么神，像我这样的人生状态，新教育能给我带来幸福感吗？当我读到作者第一次见到Daisy的幸福生活时，我有所感悟，作者想告诉我们：有野心、决心的人，才会成功、才会幸福。不能失去奋斗的执着信念，底气是慢慢积累的。机会只留给有准备的人，唯有坚持自己的信念，才能越活越自信。
我是思考型学习者，我也很认同终身学习的理论。我有运动健身、科学养生的经验和习惯。用心用意地坐、立、行、走皆养生。坚持好的生活习惯，才有好的人生。阅读让我充实，学习让我对自己充满了信心。看着英文原著被我慢慢读薄，在故事中背单词，也进行得不错，记忆单词速度也越来越快。课下积极备课，用思维导图整理知识点、在课堂上越来越努力。在教室呆的时间更长，在这阳光明媚的春天里，我又找回了原来的我。心情也越来越好。
运动之后头脑更清醒。思路更开阔。我喜欢在运动后写下想到的感情。
看来人要多运动，多做有益身心的事。我让自己处下阳光之下，才能不迷失自我。
