【第六周周检视】(G175-44/90)

(20171120周一~20171126周日)

一、【好习惯个人积分】

1、早起打卡:7分

2、运动:5分

3、三只青蛙:5分

4、完成教练交待作业:6分

5、参加每周小组会:5分

6、担任组会排麦大臣:8分

7、参加周六班级会:5分

合计:41分

二、【学习.成长】

90天的左右铭:学习是为了改变,努力是为了蜕变

1、执行力践行方面:练习用日历登记日程,有意识地要完成当天的日程事项。每天定三只青蛙,完成三件要事。

2、习惯形成方面:早起、听读、运动的习惯已形成,在巩固。通过“樊登”听了《巴菲特之道》和《关键对话》,为自己定了一个听读学习目标,每周听两本书。坚持每天听时间管理100讲,写听读笔记。

3、学习提升方面:从听书到简书总结要点,听书过程将自己对号入座进行体检,认识自己的不足,尽量将书中转达好的经验慢慢吸收、消化。

4、思想与心态方面:爱学习,从阅读正念思考开始。

三、【自我反省】

1、每天三件要件有时发布不及时,好些天是晚上才补上,每天定三只青蛙存在走形式,执行了一段时间处于疲惫期。下来需要调整自己的心态,正确认识定青蛙、吃青蛙的意义,再重温叶老师100讲摆脱拖延等要领,要为自己打打鸡血,认真巩固下来。

2、习惯方面,好多都想做,如:记录时间,但坚持了2天就没有记了;冥想,存在记得才做,没有坚持;平板支撑,这两个星期基本停顿了;写晨间日记,也是断断续续的;梳头、泡脚基本懒下来了......反思,一天的时间确实不够用,想一时半刻让自己形成多种习惯,想着完美而让自己更忙乱,贪多了。还是要认真想一想,自己喜欢做什么,一个一个来,先完成,再完美。

3、听读方面,有输入,但输出还需要抽时间完成。简书记录和分享要设青蛙、番茄钟完成。

4、日程事项,如工作或生活中上安排有时写了,还没有习惯翻查看,对自己一天情况没有好好的的反思、检视。下来需要重视写回晨间日记。

5、软件工具使用断断续续,OF仍处理对事件的收集阶段,下来需要抽时间学习和运用。

四、【本周青蛙完成情况】

1、本周工作方面的安排比较妥当,各个事项基本能按计划完成;

2、每天三只青蛙,基本完成。

3、定下的日程事件能按时执行,慢慢在习惯使用。

五、【下周青蛙】

1、好好学习软件与运用:OF、日历;

2、完成《幸福的方法》、《关键对话》的简书分享;

3、写日记完成感恩与反思;

4、每天早上定三只青蛙并听100讲完成学习分享;

5、完成一个项目的收尾工作;

6、完成每天的工作任务清单。

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