1.注意力的方向产生焦点，有焦点就有盲点！
一个人的注意力就像一个大的圆圈，在这个圆圈里，有很多是我们能力之内的可以掌控的，也有很多是我们能力之外不能控制的，我们把能力之内的再画一个圈，叫影响圈。
思考:请思考这个一个问题，在您的生活中，您关注多少问题？又有多少问题在你的影响的范围内？
如果您能专注于影响圈，做自己力所能及的事儿，那么您的能量就是积极的，您能够使自己的影响圈不断扩大，您就是一个积极主动的人。
但如果你发现，您全神贯注于“关注圈”，紧盯他们的弱点，环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果必定是越来越怨天尤人，一味把自己当成受害者，并不断为自己的行为找借口，错误的焦点产生了消极能量，再加上对方力所能及的忽略，就造成了影响圈日益缩小。
只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要的措施推动积极变化。
只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维模式时，我们才能获得改变自己的能量。
人与人的地位，财富，角色与人际关系不尽相同，因此在某些情况下，一个人的关注圈可能会小于影响圈，这说明此人由于自身缘故，在情感方面缺乏远见和判断力，消极而又自私，全部精力都放在关注圈。
积极主动的人虽然更看重自己的影响力，但他们的关注圈往往不小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。
2.我们面对的问题
在我们面对的问题中，一共有三类问题，一类是可直接控制的，还有可间接控制的和无法控制的。也就是自己的事儿，别人的事儿还有老天的事儿。
我们应该如何应对这些问题呢？
对于可直接控制的问题，可以通过培养正确的习惯来解决。
对于可间接控制的问题，可以通过改进施加影响的方法来解决。
对于无法控制的问题，我们要做的就是改变面部曲线，以微笑，真诚，与平和来接受现实。纵使有再多不满，也要学着泰然处之，这样才能不被问题左右。
3.选择决定影响力。
令人鼓舞的是，在面对环境选择回应方式的同时，我们对环境的影响力也得到增强。
积极的做法应该是，“由内而外”地改变，即先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，然后再去施加影响，改变环境。
4.坦然面对选择
一旦我们发现我们选择错了，我们确实错了，怎么办呢？
实际上伤我们最深的，既不是别人的所作所为，也不是自己范的错误，而是我们对错误的回应。就仿佛被蛇咬了以后，一心忙着抓蛇只会让毒性更快发作，倒不如尽快设法排除毒液。
不断调整自己注意力的方向，主动承担责任，坦然接受已发生的事情，温柔而坚持的做三到五年你会拥有不一样的人生！
