宋碧霞辟谷养生日记
坐标:山西长治 时间20170410 4/7 天气小雨转阴 起床5:40 静坐冥想40分钟
今天是第四天，身体已经开始适应这个状态。早上因为时间比较赶，没有站桩，半上午的时候抽了时间补了功课。感恩紫韵师兄的大爱，把辟谷体验方便化，给了我们最精简最方便最易操作的帮我们保持身体能量状态的，教给我们的每一个技巧，都有其传承渊源和绝妙的作用!
今天老公在家，趁这个机会给孩子做了孩子爱吃的红烧猪手，那个香啊，勾起我的“馋”虫，还是没忍住吃了三片莲藕，没禁得住“诱惑”，在吃的过程中，我细细的品味，刚开始吃到嘴，接触到味蕾的是外面汤汁的咸香，一口咬下去，里面的藕丝出来了，是藕本身的清甜，细细的咀嚼之下，两种味道混合在一起，莲藕本身的清甜被掩盖，是的，在我们的生活游戏中，有太多的“欲望”，这些在让我们生活游戏体验更丰富多彩，这些有让很多的人因为在游戏体验中太投入而失去了自我，迷失了回家的路。在吃了三片莲藕之后，我就感觉已经“饱了”，真的饱了，这也是我身体爱我的方式啊，她在对我说，“咱们不是有约定好了吗？”在我们的生活游戏中，在我们太投入，当我们在迷失自己的时候，有过不同的人通过不同的方式在给我们一些指引，只是太多时候我们没有能够觉知和觉察到。其实我们的欲望，我们的控制都源于我们的匮乏，我们本来就是丰盛富足的我们本自圆满富足的!
领悟:通过辟谷体验，让我有了更强的觉知觉察，我相信有了这份觉知觉察，我能更快的拿回属于自己的能量，走在觉醒的路上!
