今天是什么日子
起床：5.40
就寝：天气：晴间多云
心情：纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
早上五点多醒来用齐姐送的艾条灸关元和肚脐，好久才找到灸感，灸完有种回神的感觉，清透明亮
早餐大麦粥
中午楼下荤素搭配米饭和汤38.69
晚上
人际·家人·朋友
齐姐打电话上楼，聊了四个小时
聊天聊地，她无意中说的话都很符合我的命理，作为资深心理咨询师她当之无愧，也足以见得她的修行境界之高。
工作·思考
最美好的三件事
1.我是最可爱，最善良， 最大度，最仁慈，最宽厚，最具魅力的优雅知性女子。
2.我值得被爱，我值得一切美好的事物，我值得信赖，我自信满满，充满阳光和活力，我拥有十足的安全感，所有人都爱我，成全我，包容我，理解我，支持我。
3.我拥有健康的身体，身体温暖柔软，头脑清醒，精力充沛，拥有敏锐的洞察力，精气神十足，拥有自度度人的能力。
