最近做了两次关于清单使用的群分享，分享内容整理如下。
两次群分享之后，自己意识到目前对清单的认知和应用陷入了瓶颈也可能是平滑期。我是极其厌烦这样的状态，不符合我目前一个指导原则「单一技能持续优化，做到单点突破」。
有了问题，就去解决问题，自己解决不了，那就看看别人是如何解决的——《聪明人都是清单控》就这样被我读完了。
1 | 清单能解决什么问题
书中围绕清单能解决什么问题展开对梦想清单、工作清单、管理清单、时间清单、社交清单、情绪清单、家庭清单、生活清单这八个方面进行一一描述并且给出具体的指导原则和实践方法，同时穿插各种案例来证明每个清单的可行性。
基于上述的八类清单作者给出这样的结论「一张清单可以解决我们90%以上的问题」。
2 | 当前的我们最需要哪个清单
回想自己从2016年10月份开始读书、写作、分享。一周一本书，一篇读书笔记，从未间断。
我在想，我能做到的内在的核心到底是什么？要知道我在之前很少能完整的读完一本书，更不要说写一篇读书笔记和发布在网络上。
是时间，当时我意识到了是我的时间管理出问题了，为此我读了《暗时间》、《把时间当做朋友》以及《奇特的一生》。尤其是《奇特的一生》这本书毫不夸张的说，让我重生了。我不断的给别人推荐这本书，并建议他们记录自己的时间开销，一周半个月以后根据记录的数据分析你的时间应该如何调整，任务应该如何规划，然后制作你的时间清单对每天的时间有个整体的规划和感知。
书中提供了一份罗伯特的时间清单，罗伯特是普林斯顿商学院的资深教授。
6：00：起床+早餐时间
7：15—7：30：跑步到商学院
7：30—8：15：健身时间
8：30—11：30：工作时间
11：30—13：00：午饭+午睡时间
13：00—18：00：工作时间
18：00—19：30：晚饭时间
19：30—22：30：工作回顾及邮件时间
22：30：阅读及睡觉时间
我在记录了一段时间，也给自己制定了第一版的时间清单，随着记录时间的推移，有了第二版、第三版的时间清单。程序员嘛，多迭代几次，版本就稳定了。这里需要注意的是，每次版本的调整，你需要给出一个可以说服自己调整的理由。优化是我们的目的，不要为了调整而调整。
3 | 反思
大多数人根本没有花时间反思，以为知道关于自己的一切。殊不知人的记忆是有偏差的，人们总是会过滤掉不好回忆，留下的都是美好的。
有了上面的时间记录，每天睡觉之前的反思变得势在必行。如何反思，反思不是总结。
总结是对结果的好坏进行分析，而反思是对产生结果的原因进行分析。反思的实质是对假设进行矫正。
很多人以为是加班导致自己忙碌，其实更多的情况是自己的时间管理出问题了，才导致的加班。
如何提升反思能力，成甲在《好好学习——个人知识管理精进指南》提供了三种方法。
1、从小事反思，深入突破。
2、把生活案例化处理。
3、培养写反思日记的习惯。
每日记录，每月总结。没有记录，就没有发生。只有坚持如实记录的人才能深刻理解这句话。记录的时间跨度越长，就越可能让自己看到更深层的规律。
你记录什么，什么就会进入你的生活，去记录时间吧，然后反思、然后行动、然后调整，然后继续前行。
第29本书《聪明人都是清单控》
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