(一)/师父早安分享
今日第一励语：
I’ve failed over and over and over again. And that is why I succeed.
屡败屡战，最后才会是赢家。
今日第二励语：
一起在走，是一种缘分，
走在一起，是一种幸福，
在一起玩，是一种机遇，
在一起生活，百世修来的缘！
相由心生(3)
心眼小的人，天地大不了，心里只想自己的事，慢慢其他事就与你无关了。视野要包括别人，珍惜缘分，感恩他人，善待亲人，关心朋友，宽恕伤害你的人。
(二)共读感悟
真正健康的，有价值的人生。不是取悦他人，也不是追随时尚潮流，而是认识自己，了解自己的内在，知道自己的目标。清楚自己的价值。发现自己的力量和才能，懂得如何全然的接受，达到人生的平衡。
(三)感恩日记
感恩今天是个雨天，因为雨下的比较大，人们都在家里享受安静舒适的时光，让我感觉很惬意，谢谢谢谢谢谢！
感恩柔软的床垫，因为躺卧在上面休息，让我感觉很舒服，谢谢谢谢谢谢！
感恩我的枕头，因为因为高矮合适，硬度适中，托住我的头部和颈部，让我感觉舒服，谢谢谢谢谢谢！
感恩我的被子，因为它为我在睡觉时保暖，让我有个美好的睡眠，谢谢谢谢谢谢！
感恩玻璃窗，因为它使光线透过，让屋里变得明亮，谢谢谢谢谢谢！
(四)感恩感悟
感恩让我感觉很富足。
(五)嘉许日记
嘉许自己很有耐心，因为遇到事情我不会急躁，我爱我自己！
嘉许自己有爱心，因为照顾先生的衣食住行，让我感觉很温暖，我爱我自己！
嘉许自己有感恩的心，因为感恩让我感觉很幸福，我爱我自己！
(六)嘉许感悟
发现自己的优点，更加爱自己。
(七)朗读十大人生哲学感悟
我积极地感恩来到我生命里的一切。
每天心平气和地接纳所有的发生，不以物喜，不以己悲。
