今天的训练中，做了25个Burpee，33个仰卧起坐，俯卧撑35个，44个蹲跳，但是最后的箭步跳不太合格。应该放慢频率然后做标准。接下来的任务就是把各个动作做标准，还不是为了完成而完成。
晚饭麻辣烫时学的各种凸凹叠音词。Argy-bargy，Willy-nilly，Wishy-washy，Hanky-panky，easy-peasy（Easy peasy lemon squeezy），Mumbo-jumbo。好好玩的发音和意思。
Argy-bargy 争吵
Willy-nilly 不管愿意不愿意
图片发自简书App
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早晨吃的昨晚准备的weebix fruit。
Weebix Fruit Box
ACT年会中拍买来的最实用的东西，nanobag。
Nano Bag
超级大的蓝莓
分享了朋友分享的拉伸图，一直不明白朋友的网名刀刃锦涛什么意思。
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