从小学起,我就是个没什么运动细胞的人,唯一拿手的运动项目就是长跑。这并不是说我跑的有多快,而是在在诸多项目中,长跑是我唯一可以坚持下来的。
实心球,手臂没有力量根本扔不动。仰卧起坐,都要靠同学放水才能勉强及格。立定跳远,OH MY GOD,每次拼劲全力总是离及格线还有那么那么远的距离。50米短跑,我还没开始跑呢,怎么就结束啦?!
大家不愿意报名的800米,我反而愿意参加。我享受准备、起跑、进入状态、保持状态、加速的过程。学校的操场非常小,200米一圈,在一圈圈跑道上,放空了自己,仿佛进入了第三空间,看着同行的伙伴彼此眼神的鼓励。怎么说,快要结束的时候,身体里仿佛爆发释放出了一股力量,让你的双腿不由自主的迈的更快。冲过跑道,小脸红扑扑的,顺带着喘着粗气,看着夕阳下的操场,心里特别乐呵,觉得自己完成了一件了不起的大事。
从那以后,每次运动会,老师要求大家必须报一个比赛项目时候,我都在大家不解的眼光中报名800米。久而久之,大家都觉得我不仅能坚持跑下来,有时候运气好还能给班级拿个名次,我成了班里的长跑专业户。慢慢的,我自己也心理暗示般的觉得我就适合长跑,那么长的距离跑起来多带劲啊。
慢慢的,跑的越来越少。
后来,上大学,毕业,工作……我已经忘记了跑步的滋味,忘记了跑步时的心情。
再后来,心情不好的时候才会想起去跑步。多吃了一杯冰激凌;和朋友有了小别扭;喜欢的人不喜欢我……跑的时候心里总是憋着一股劲,仿佛跑道就是那杯冰激凌、那位闹别扭的朋友,那个不喜欢我的他。仿佛只要我跑完了长长的距离,一切就都烟消云散了。跑步成为洗涤我心情的工具,只要跑完了,一切都过去了。
再后来,夜跑,马拉松开始在这个城市升温,大大小小的跑步社团开始像雨后春笋般冒出。我开始下载跑步软件,学习跑步知识,了解如何热身,掌握如何拉伸,原来跑步还有这么多的学问。2014年5月21日,开始系统的长跑啦。
3KM
4KM
5KM
10KM
15KM
20kM
第一个10KM跑完,第一个半马跑完,第二个半马跑完……
跑步是动态的瑜伽,是自己和自己的对话。你专注在每一块肌肉,每一个步伐,每一次呼吸。每一个动作就是你和他们的对话。
在过程中,也有过想放弃的时候,没劲啦,我饿了,风吹得我头疼(对,我经常用这个理由)。心里的两个小人常常在打架,放弃吧算了吧,就这样吧。这个时候,默默和心里的两个小人商量说,跑完这一公里再说,好不好?通常,跑完这一公里,就会默默的跑完下个一公里。
不跑过全马不足以谈人生,只跑过半马的我只是跑步路上的小白。不过,即使这样,在日常生活中每次遇到困难的时候,我都会给自己鼓劲,马拉松都能跑完,这算什么?
马拉松都能跑完,学位论文写不完?
马拉松都能跑完,公开课讲不了?
马拉松都能跑完,这个挑战完成不了?
慢慢完成了,发现一切都没有想象中的难。
这也许是阿Q的精神胜利法,对我来说,还挺管用。总是能给自己一点自信,让我嬉皮笑脸的面对生活里的难,继续走下去。
也许,今年我也能去北京跑全马呢。