伊川王利珍坚持原创分享第313天
记得第一次参加心理团体辅导，老师让我们每人谈一谈走进团体的期待。好多朋友谈到是为了自我成长。我的回答是想体验一下，看看团体辅导是怎么做的。
那时的我刚刚接触心理学，白纸一张。根本不知道什么是自我成长。从没听到过这个词。有刘姥姥进大观园的好奇，但没刘姥姥的胆量。我只是记在心间，不敢多问。害怕一不小心的话语出了洋相。作为一个小县城的老师，和那些白富美的洛阳人在一起，心里的自卑是发自骨子里的。
一场团体下来，小心翼翼。看着老师和成员的冲突几次出现，心生畏惧。那个老师取向偏精神分析。敢说能说的成员或多或少被老师看到，老师的回应应该对他们有所帮助吧！我像电视剧里跑龙套的角儿，几乎可有可无。冲个人数罢了。
后来，随着学习的深入，“自我成长”这个词更频繁的出现在心理学学习的课堂上。
他们都在追寻自我成长，成长了什么？我有吗？我开始梳理、对照过去的生活和现在的自己，有没有对得那份起不知疲倦的追逐。
心理学的咨询理念以尊重、倾听、共情为基础。现在我会有意识地在人际相处里问问自己：我有做到没？是不是又抢话了？是不是总想表明自己的观点和看法？是不是理解到了对方？是不是让对方有被看到和尊重的感觉……
焦点疗法强调以欣赏、接纳、未知、好奇的态度和孩子相处。不以上位者心态、不预设立场，不教训指导他们，以尊重和协商的心态和他们谈心谈事。通情才能达理。你温柔待她，世界也温柔待你。人不能改变，只能影响！当我用学到的知识指导自己的言行时，发现孩子变了，慢慢更接近于我的期待！
一个人是一个系统，一个家庭是一个系统，你和他人也组成一个系统。系统如太极图的圆。外圈恒定不变，而阴阳两鱼却相互影响，彼此推动，可以翻转。你变了，系统里的一切也都跟着发生变化！
有一句话说：谁痛苦，谁改变。而我发现，很多系统里的问题是谁都不愿做首先改变的那个。死不低头，绝不认错。“凭什么我要改变的思想”使很多人和不少家庭走进了一个死循环！也有不少家长日复一日在期待通过指责的方式妄想孩子改变！
“我是一切的根源。”，“这个世界没有别人，只有你自己。”以前我会认为这样的话太极端。无限夸大了“我”的力量或者说让“我”承担了太多的责任，是不公平的。现在我却会在一个个生命故事里寻找这句话正确的证据！
心理咨询会听到各种各样的人生故事。她们拓展了我的视野，让我看到人生百态，生命是如此的复杂、丰富和充满挑战。也使我在陪伴的过程里更珍惜自己拥有的一切，以更珍视、敬畏的态度对待生命。对待生命里今生有缘共度和陪伴的每一个存在。“没有应该，只有难得”！珍惜、珍重、珍视。心怀感恩，快乐生活！
心理学支持着我，当我的内心更有力量的时候，我在很多事情上有了“温柔而又坚定”的处理。照顾好了自己，也不伤害到他人。暴力沟通无益于解决也使很多问题恶化的源头！
爱上有很多理由。自我成长也许就是其中之一吧！
