^_^一个人身体健康，长期健身的人，身体很好，性格也会好很多。
图片发自简书App
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大家都说性格决定命运。
那么我们来浅浅挖掘一下，
我们的性格是如何形成的，
自己的性格自己是否想要改变？
如何让自己升级优化得首先自己喜欢？
同时能适应你想要适应你想要适应的人际关系环境，这里所说的人际关系，最为重要说的是亲密关系的。
人性格，受原生家庭影响很大。
不过，我们如果能意识到，我们可以想办法，随着年龄的增长，让自己可能控制得住自己各种情绪，不求有多好，但求不会伤害到别人，尤其是仗着你身边的那位他/她爱你，一而再而三去触碰对方的底线，令对方伤心，人与人在一起，就是要好好说，好好沟通。
不过有的时候，有的女人，情绪来了，控制不住自己会很作。
也有男的，由于受了其他气，就会借着你们当时一点点可能平时都不会觉得是个事，说了一些话，就有可能让人内心崩溃。
那么，亲爱的们，我们就这样任由自己的情绪崩溃吗，这样会伤害到彼此的，知道吗？
你说，后来我也觉得不应该那样，那么，又该怎么办呢？
其实，我们首先不要想去改造别人，尽管有可能影响到别人，stop，我们不要去想别人怎么样，我们去思考自己，内观自己，我如何可以更游刃有余？
第一:我们先来描述一个男性的情况:
1.各种理由不锻炼身体。
2.长期睡得很晚，一两点，甚至更晚。
3.快餐式娱乐的方式就是打游戏。
4.工作上面或者事业上面，没有长期规划，没有明确的方向，没有人生事业规划目标。
5.stop，不能再往下写了，我们的男士满足以上几点，长此以往，身体是不是出现各种亚健康问题，中国正处在快速发展阶段，年轻人很多出社会在以命换钱，其实这个家庭问题的暴露，亲密关系的不和谐，只是社会问题的集中反映，也就是说在中国大多数情况如此，感觉是不是很悲观，但似乎事实就是如此，似乎有很多的无可奈何，和冠冕堂皇的理由。
其实他也不容易，是吧，由于休息不好，轻则经常口腔溃疡，脂肪肝，痛风，你说，这样的情况脾气能好吗？是不是很有可能一触即发，他也是不是会有可能一触即发？那我们的女人们，是不是得受着？因为似乎时间和事实证明，你无法改变他。这样的男人，作为男人的你，你自己喜欢吗？no，如果你自己都不喜欢，怎么让别人喜欢呢？
第二:好，那么，我们再来看看，我们的女人们，
是不是很多男人觉得自己家里的女人怎么越来越作，各种作，或者由于如此，你们不和，再之后，她不也不对男人作了，却觉得她也不那么爱你了，跟她的距离也远了。
那么，该怎么办？
决定两个人相爱的爱情，就是荷尔蒙的作用。
决定两个人长期在一起，并且愿意结婚，甚至产生爱的结晶，多巴胺的作用。
决定两个人能从爱情，转化到亲情，再到发现越来越多问题之后都还能控制得不错，就是内分泌的作用。
所以，我们这里，就不去充当什么爱情专家，感情达人了，
说白了，就是，荷尔蒙，多巴胺，内分泌的问题，那么我们就抽离各种问题，
让自己成为行走的荷尔蒙。
让别人产生多巴胺。
调整好自己的内分泌平衡。
好好修养，80岁了还美美的，50岁了还精力充沛，散发青春的荷尔蒙，是不是很向往，
试想，这样的你，你自己喜欢吗？
喜欢，yes，你自己喜欢就可以啦。
我是一切的根源，我自己好了，一切都会好，所以，让我们一起来过线上的人生，
描述一下:
经常健身:玩铁，瑜伽，舞蹈等
早睡，到了晚上，就放下一切不美好，原谅所有先休息，
早起，晨间日记，舒展身体，准备一天的工作，出去跑跑步，有人问什么时候适合跑步，管他的，跑就对了，其实早上，能把一天重要的事情干完。
中午如果觉得累了，可以休息一会。
下午，工作也可以，看书也可以，喝茶聊天社交也可以，去学习也可以，去健身房也可以，不同的人有不同的工作生活方式。
反正就是做到一张一弛，张弛有度。
时间会证明一切。
请问，你这么有魅力，这么美呢，时间久了，你会发现的，其实那个时候，你会吸引合适的人，和自动屏蔽掉不是同类的人。或者这样的你一个人生活着不也很好吗，慢慢不紧不慢，他来你接受，他不来，你依然美丽，你们不合适，你们回归彼此自由，不是很好吗。
讨论到这里，是不是发现，健康的身心之后，什么样的性格都OK了。
