导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：6:30。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：0:40。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
无
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
开学季，这两天会特别忙，以工作为主。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
02.19
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——做好一块苹果饼
【好故事】
《做好一块苹果饼》
在美国耶鲁大学的入学典礼上，校长每年都要向全体师生特别介绍一位新生。一次，校长隆重推出的，是一位自称会做苹果饼的女同学。
大家都感到奇怪：怎么只推荐一个特长是做苹果饼的人呢？最后校长自己揭开了谜底。
原来，每年的新生都要填写自己的特长，而几乎所有的同学都选择诸如运动、音乐、绘画等，从来没有人以擅长做苹果饼为卖点。因此，这位同学便脱颖而出。
这真是一位聪明的学生。如果当初她填上“擅长厨艺”，结果会怎样？肯定不会像“做苹果饼”这么打动人心。
其实，那些填写运动、音乐、绘画的，可能也就是会打打羽毛球、吹吹口哨或者画几笔素描。
但是，他们不敢那样写，非要用一个大而笼统的概念把自己的特长掩盖起来。
【我的收获】
细细打量，这背后更多的是心虚。
而细化自己的特长，则显示出一种天真的可爱和拙朴，同时也是一种自信。
有些特长虽然不伟大，不高贵，但是它照样可以让我们享受一生。
细化它们，并张扬它们，你的自信便一点一滴地渗透出来。
Ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 232（34）】
