你天天忙,但是真的会忙吗?这样管理时间,才能高效生活

你有没有这样的情况?感觉好多事情要做,忙了一天后发现,好像什么都没做,就这么一天天地过去了。

在“埋头拉车”的同时,也要学会“抬头看路”。

学会高效的时间管理很重要。

掌握提高效率的方法,将会事半功倍,那么应该怎么提高效率呢?

一.提前列出今天要做的事情

前一天晚上或者当天早上用几分钟时间规划今天需要完成的工作,提前将一天的工作思路理顺,会将这一天更顺畅高效地衔接起来,同时也避免了做完一件事情之后不知道接下来要做什么的窘迫局面,免去了两项工作之间衔接的时间成本。

二.优先做最重要的事

按照事情的重要程度排序,把最多的精力和时间放在最重要的事情上,善于抓重点,分主次。

重要的事情重点做,次要的事情次要做,不重要的事情可以不做。

三.创造简洁的环境

杂乱的环境,会影响人的心情,容易使人养成拖沓散漫的习惯。

工作前将与工作无关的事物移出自己的视线,只留下与工作有关的事物。

四.专注

同时做多件事情,在多项任务间来回切换将会导致注意力的不断转移,不仅不会提高效率,反而会消耗更多的精力,容易产生疲劳感。

一心多用不会提高效率,做东想西的结果是做的东和想的西都没有做好。

把所有注意力都放到正在做的事情上,才能提高效率。

五.规定完成期限

规定每件事情的完成时间,营造紧迫感。

就像学生考试规定必须在两小时内完成,假如没有这个时间规定,恐怕三四个小时都有答不完试卷的。

六、休息

在完成一项工作后,进行适当的休息,如散步,慢跑,听一首歌,眺望外面的风景,放松一下大脑,可以更高效地投入到下一项工作当中。

掌握高效生活的方法,成为时间的主人,你已经走在了成功的路上。

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