还有几年，就要奔三了，还在二十多岁年纪的路上，一直期盼着30岁也一直畏惧着30岁，害怕30岁之后的时光抓不住，稍纵即逝。
这本书讲述了30岁路上需要成长的必要因素。
1.提升专注力
“注意力大于时间，时间大于金钱”现代人都处于高度焦虑和迷茫的状态，喜欢享受当下的乐:追剧，熬夜，各大平台不停的刷着停不下来，人到30一无所有的原因就是专注力不够。好在注意力就像肌肉，可以通过多运动，慢慢增加。
2.注意健康，按时运动。
有句话说:健康是1后面通通都是零，1没有了，有再多的零有什么用呢，人在20多岁是养成运动习惯的最好时机。有个好身体，就拥有资本，才有体力持续全力以赴的学习
3.多存钱
成年人的安全感和体面都是钱给的，不存钱，早晚就会去找别人借钱，三十岁的年纪，会尴尬，会崩溃。存钱最好的办法就是提高收入，限制欲望。提高收入:提升能力开始，限制欲望:自控开始。从生活的小事开始。
4.不要太执着
放弃没意义的执念，世界很大，人口很多，而且每个人都有自己的生活轨迹和周期，不要强加别人不喜欢的观念，也不要太纠结过往的不如意，接受自己的不完美。
5.终身学习
在这个社会中，很多逻辑都是复杂性的，保持对万事万物有好奇，求知的思维习惯，愿青春无悔。
