因为重度抑郁发作，于是我一个人跑到了肇庆，坐火车四个多小时才到，结果还把Kindle落在了火车上，悲催。
我是真的抑郁、焦虑到不能自已了。这两种情绪交替发作，无论如何都止不住，仿佛下一秒就要把我完完整整地给吞噬到万丈深渊中。要么泪流满面，觉得自己此生再无希望重新站起来，要么觉得前途焦虑，猴急猴急的，来回走动不安。我脆弱的神经再也经不起折腾了，再这样下去，我非疯掉不可，紧张的神经恐怕也要断掉。
不能再这样了，那我该怎么办呢？我该何去何从呢？哪里有我立足的地方呢？我再一次想到了大自然，想到了它包容的胸怀。它可以释放各种有利于身体健康的气体，让人神清气爽，它可以奏各种各样好听的乐曲，让人放松下来，它苍翠又不失年轻，它还像一位长者，俯瞰着芸芸众生，也像一位智者，早就看透了人类社会的各种虚假法则，勾心斗角追名逐利。它依然静静立在哪里，淡定、丛容。
也许在活不下去的时候，大自然是最适合自己呆的地方了。在这里，没有攀比，没有各种洗脑法则，没有看不起，没有利用，只有美丽的大自然啊，只有人类最天然的母亲。
下了车，一路直奔酒店把东西放好，我就去了七星岩。哦对了，我还吃了两个青菜包，喝了一碗黏糊糊的小米南瓜粥，太烫了，再喝不完了，但是为了省钱以及补充能量，等等也无妨了。
然后坐上公交车，就到了景区。
在景区转了一大圈吧，这次和上次的景象略有不同。不过与其说是景色不同，不如说是心境不同吧。上次来这里的时候，真的震撼到了，好漂亮的景色，桂林的山，杭州的水，真是不虚此行啊。这次，这种感受就没有那么强烈了，不过美依然很美，我甚至是看到了出太阳以后的景色，而上次是阴天，也算是我的运气好吧。我一直觉得美丽的大自然，不管是从哪个角度，从什么时间什么季节去看，还有以什么心境去看，最终呈现的画面都是不一样的。
我并没有忘记今天的任务，我得跑起来了。
躺在宾馆的床上，我还半死不活的，怀疑自己得了一种很严重的精神疾病，怀疑自己是精神分裂，也怀疑自己是被害妄想，然后越想越难受，觉得自己这辈子完了，看不到任何希望了，好不了了，满世界都是悲哀啊，这种状态怎么还能好好活下去呢？去死吗？可是怎么死啊？不去死？那就好好活着啊？可是到底该怎么好好活着呢？既然不去死，那就活着。既然无法好好活着，那也得想办法好好活着。
我一瞬间愣住了，好像所有的路都被堵死了对吧？可我身体还会动，我还能走甚至是跑，只不过我可能动起来会非常非常累的，这也是一直不想动的原因。可是不动，我就要继续呆在这种精神病状态下自生自灭，可能后面还会不断被人嫌弃。
除了跑步之外，我无路可走。咬咬牙，再苦再难坚持下去吧。虽然不一定胜利，但是可以缓解我的痛苦，能减轻一丢丢痛苦那也是好的啊。
跑，跑起来，说什么都要跑。
于是，逛完景区，我开启了我人生中的第一个十公里。配速十一分钟，耗时一小时五十分钟。这已经是非常非常慢的成绩了。我当时刚跑，能跑完就很不错了，根本意识不到我自己有多慢。现在再回过头看当初，我才发现是真的慢。
不过，在当时，还是给自己多点鼓励比较好。成绩不重要，重要的是坚持10公里。在对抗抑郁的第一步上，我已经开始走了。
这10公里跑的我心力交瘁，就像度过了一个世纪那么漫长。跑的时候，就感觉，这样的日子，何年何月才能到头啊，什么时候痛苦才能减轻啊。看不到路的尽头，也看不到希望，就是这样真真地把自己当成一个没有思想的机器人一样，艰难地挪动着双脚，费劲地摆动着双臂。
刚开始是在景区内跑，觉得风景还不错，路上偶尔还能碰上游客。景区的路很干净，非常适合跑步。可没过多久，景区就该下班了。于是我就出了大门，来到外面的路跑。外面的路也是十分干净整洁的，跑起来触感是十分不错的。刚好，在外面的某个地方还能看到“水月岩云”的景色，那也挺不错呢。于是，我就向着这个景色出发了。
果真是美啊，美得让人流连忘返。这时候天气还是有点阴的。云层铺满了整个天空，不见一丝阳光。对面一座山，几个长廊，长廊上面坐落着亭子。
看了一会，拍了一些照片我就继续跑步了。为了再看看夜景，没跑多久，我又原路返回了，就这样来回跑了几趟。
接下来，我一直往前跑，跑到了七星岩牌坊广场，大概10公里也结束了。虽然结束的有点迟，但是也蛮有成就感的。
对了，我在看风景拍照的时候是没有计算时间的。如果算上时间，恐怕得两个半小时了。
又累又饿地回了酒店，这时候，我的腿和脚已经不是我的了。脚后跟往上那个地方疼痛难忍，我怀疑是扭伤了，还有膝盖也开始疼，整个腿都无法走路了。我躺在床上歇了一下，可是越歇越疼，起来走都走不了了，慢慢挪着身体才去上了厕所。
我跑的实在太猛了，前面没有任何规律的训练。希望重度抑郁的朋友不要学我，我是实在崩溃到想死了，我才这么狠狠折磨自己的身体呢，希望我能产生一些快乐的情绪。但凡不到我这种地步，都不要这样。因为没有训练直接跑10公里，很容易损伤膝盖，这样就得不偿失了，而且有些地方热，万一中暑了怎么办。跑步是没问题的，当难受的时候，就坚持每天跑个3公里、5公里的，或者一周抽出三五天来运动，都是可以的，总之要循序渐进，根据自己的实际情况慢慢往上加量，直到自己的身体能完全适应。身体不适应就会导致我这种情况，哪哪都是疼的。
跑完10公里之后，我的脑子好像放松了一些，也淡定了一些，看待事情没有那么悲观了，这可能是内啡肽的暂时作用吧。
补充一下：
这是我在景区转的时候看到的一副景象，当时很震撼。树木盘根错节的，在岩石上生根，根部紧紧地固定，这在景区也是一个奇观了。在这样的石头缝中还能生出根，可见它是有多么旺盛的生命力啊，在挤破头地想要吸收光照，想要深深扎根，如果不拼命扎根，那么就会死去，如果不拼命扎根，那么树干将摇摇晃晃，随时有倒塌的风险。正是因为根部的坚固，才使得树木枝繁叶茂。不过，我更加佩服的还是这种石头缝里的精神。
