昨晚下了一场暴雨，今天凉爽了许多。今天一天都没有开风扇，下午出了太阳，但还是有风，感觉挺舒服的。晚上吃饭的时候有点热，应该是饭菜热的缘故吧。这几天，有时间就做做站桩，做做瑜伽。其实也不算什么瑜伽，就是自己随心所欲的拉伸而已。
其实，很多东西是不需要那么正规学习的，自己做了感觉舒服，就是最好的了。坐的时间久了，就自己站站，全身往上做做拉伸。一样是坐，把腰挺直了，两腿交叉而坐，就是打坐了。反正，只要自己能做的动作，都尽量去尝试。别说，看着落地玻璃窗上，还算标准的身材，还算优美的姿态，就有一直练下去的动力。累了，看看远处的山峦，白云，蓝天，感觉生活真的挺美好的！希望自己可以一直这样坚持下去，慢慢的变老！
