很多帕金森病患者都非常容易陷入到一个“治疗误区”，那就是吃药有效就只是通过单一的药物治疗。其实王世龙医师强调；“药物只是治疗的一部分，而真正治疗的关键，是在于合理的生活方式和生活习惯等方面，通过细节管理和改善来减轻患者的症状和提高生活质量”。帕金森病治疗的关键！
一、良好的姿势和步态 正确的姿势和步态，是维持身体健康的关键元素。对于帕金森病患者而言，维持良好的姿势和步态对缓解肌肉僵硬、抽搐等症状非常重要。 要保持良好的姿势，首先要注意低头，尽可能地正视前方。这样可以避免背部弯曲，减轻脊柱的负重，预防背部疼痛和颈部酸痛。同时，肩膀也是姿势中一个很重要的组成部分。放松肩膀的肌肉紧张感可以让你更好地摆动手臂，避免不良步态的出现。 此外，缓慢步行是维持良好步态的关键。快速的步行可能会导致不良步态，增加跌倒和其他意外的风险。使用拐杖等支撑工具也是维持姿势和步态的良好方法之一。它可以帮助你控制身体的平衡性，减少一些步态和姿势方面的问题。
二、规律的运动和锻炼 锻炼和运动对于帕金森病患者来说非常重要。通过合理运动锻炼方式，可以帮助患者减轻症状、提高心肺功能、保持灵活度和坚韧性。但是由于很多患者并不清楚该如何进行，于是王世龙医生针对帕金森病患者的锻炼问题，进行了以下整理；1、伸展运动——让身体放松 伸展运动可以帮助患者保持身体的灵活性和柔软性，从而提高运动能力，改善肌肉紧张和僵硬等症状。简单的背伸展和手臂伸展运动就可以有效帮助患者放松身体。2、有节奏的运动——锻炼身体 有节奏的运动可以帮助患者提高心率和心肺功能，从而帮助患者保持更好的生活品质。有节奏的运动可以是快速行走、跳舞、骑自行车、游泳和慢跑等，各种运动可以根据患者的身体状况和需求进行选择。3、重量训练——增强肌肉强度 重量训练通常被用来增强肌肉强度，从而帮助患者更好地控制身体。通过重量训练锻炼，可以增加肌肉的质量和紧致度，降低肌肉紧张和僵硬的程度。许多患者使用哑铃和坚固的绷带来进行练习。
三、保持良好的生活习惯对于帕金森病患者来说，除了以上问题，注意好生活的细节也是非常重要的。以下是一些良好的生活习惯建议： 1、不熬夜：保持正常的睡眠时间和作息习惯对于身体的健康非常重要。不仅能帮助患者维持良好的精神状态，还有助于症状的减轻。 2、不疲劳：避免长时间的剧烈身体活动或过度劳累，合理安排休息时间，可以减少症状加重的风险。 3、规律饮食：均衡饮食对于帕金森病患者很重要，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪，并适量控制盐、糖、油腻食物的摄入。 4、禁烟戒酒：吸烟和过量饮酒会引起体内自由基过多的产生，加速身体的氧化作用，导致神经细胞的退化，同时还会对肝脏等器官产生不利影响，从而加重或加速帕金森病情的发展。因此禁烟禁酒对患者的长远健康都有着重要的意义。 5、放松压力：帕金森病患者可能会面临一定程度的情绪和精神压力，适当的放松活动，如瑜伽、冥想、按摩等可以帮助缓解压力和改善心理健康。 6、使用辅助工具：帕金森病会引起身体运动障碍，如颤抖、协调能力减弱等，使用辅助工具如手杖、折叠床等可以帮助患者更好地完成日常生活。 7、维护口腔卫生：帕金森病患者容易出现口干舌燥、牙龈出血等口腔问题，定期刷牙、使用儿童牙刷、漱口等可以帮助维护口腔健康。 8、留意药物副作用：帕金森病患者长期使用药物，需要留意药物副作用如恶心、头晕、便秘等，及时调整用药剂量和方案。
