最近事情比较多，生活处于混乱中，总有些不顺心的小事情影响心情。
在这种情况下，感觉整个人的精力被严重的消耗，更容易变得疲惫，这不是身体上的疲惫，睡一觉或者休息一下就很容易恢复，更多的是脑力的耗尽。
刚好今天听到樊登的《高效休息法》，介绍了消除大脑疲劳的七种休息法，帮助人们舒缓心情、释放压力、排除杂念、调节身心状态，并塑造不易疲惫的大脑。
听了一遍，给我的笼统的印象是可以通过正念冥想的方法解决大脑疲惫的问题。
以前一直想学习冥想，但是没有坚持下来，现在又多了一个理由让我去学习它，看来我需要静下心来尝试一下。
