终身成长2022-09-28

一 思维模式

固定型思维模式

相信自己的才能是一成不变的,会急于一遍遍证明自己的能力

成长型思维模式

你的基本能力是可以通过你的努力来培养的,即使人们在先天的才能和资质、兴趣或性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。当你有时间提升自己的时候,为什么要浪费时间一遍一遍地去证明自己的杰出?为什么要掩饰自己的不足而不是去改变他们,为什么要找那些只能保护自己自尊心的人,而不是那些可以促进你成长的人作为自己的朋友和搭档?为什么要去做那些自己屡试不爽的事情,而不是去选择一些可以提高自己的事来做呢?即使是(或特别是)事情发展不顺利的时候也能拥有这种想要提升自己并坚持不懈的激情,这就是拥有成长型思维模式的人身上的标志。这种思维模式,让人们在人生遭遇重大挑战的时刻,依然可以茁壮成长。杰出的人拥有的另一项特别的才能,就是将人生中的挫折转变成为未来的成功。

固定性思维模式让你更关心别人如何看你;成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。

二 思维模式解析

固定型思维模式的孩子希望能够确保自己的成功,他们认为聪明的人应该永远是成功的。

但对具有成长型思维模式的孩子来说,成功意味着拓展自己的能力范畴,意味着变得越来越聪明。

思维模式改变了努力的意义

龟兔赛跑的故事本想强调努力可以有多重要的意义,却给了努力一个坏名声。他巩固了人们“只有缺乏天赋的人才需要努力”的观念,并让人们以为只有在非常罕见的情况下,当有天赋的人失误时,后进者才有机会。认为只有无能者才需要努力的想法也是固定型思维模式的一部分,固定型思维模式者告诉我们:如果你需要为某事付出努力,那么你肯定是不擅长做这件事。

三 关于能力和成就的真相

固定型思维模式中,无论是肯定的还是否定的标签都会扰乱你的思绪;当你被贴上肯定的标签时,你害怕会失去它;而当你不幸被贴上否定的标签时,你会害怕自己正如标签所说。

当人们用成长型思维模式思考的时候,这些刻板印象则不会影响你的表现,成长型思维模式让人们不受刻板印象所害,让人们能更好的反击它,他们不相信人永远低人一等。如果他们确实落后于人,那么他们会更加努力地学习,试着迎头赶上。

四 冠军的思维模式

人的思维模式比天赋更重要。

迈克尔乔丹也一样,他不是一个天才,而是最努力的运动员。可能在整个体育史上,他都是最努力的。

对乔丹来说,成功源于人的头脑,坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力。

五 思维模式和领导力

拥有成长型思维模式的学生不断学习,不会考虑衡量或保护既有的能力,他们会直面自己的错误,根据反馈不断修改自己的策略。

成长型思维模式领导者的行为

安德鲁-卡耐基曾经说过,我希望我的墓志铭是‘这里长眠的人能把比他更优秀的人才招至麾下’。

作为成长型思维模式的领导者,他们相信人的潜能和发展潜力————无论是看待自己还是他人。

杰克-韦尔奇

那些总是需要不停证明自己的CEO,总是强调‘我’,而在成长型思维模式的领导者身上,变更成了“我们”

真正的自信是“有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法,不管他们来自何方”真正的自信并非来源于一个头衔、一身昂贵的西装、一辆名车、一系列收购案。真正的自信来源于你的思维模式:你已经做好了成长的准备。

如果我们公司里优秀的员工因自己所犯的错误而深陷苦恼,那么我们的工作就是帮助他们从中走出来。

一项团体行为的研究

在成长思维模式小组中,成员们在讨论管理决策是更常见的是阐述自己诚实的想法,并且会公开表示他们的反对意见。每个人都是这个学习过程的一部分

固定型思维模式的小组中 ,由于过分关注谁更聪明,谁更愚蠢,或者过分担心自己的方案被否决--这种公开,有效的讨论并没有出现,相反,他们的所作所为更像是群体思维。当人们过分相信一个有天赋的领导者,一个天才的时候,就可能出现群体思维的现象。

如何建立成长型思维的环境

让他们知道,能力是可以通过学习提高的

告诉他们,企业最重视的是学习能力,和坚持不懈的精神,而不是现成的天赋和才能

给员工反馈,提高他们的学习热情,让他们在未来更容易走向成功

让员工们知道,管理人员可以成为他们的学习资源。

六 人际关系:关于相处的思维模式

爱情中的思维模式

固定型思维模式 最理想的情况是即刻的、完美的、永恒的和谐相处,希望所有事都能够自动发生,他们不认为伴侣应该互相帮助解决问题,或者学习更多技能。

如果你需要努力,说明它注定不属于你。

心有灵犀

成长型思维模式 他们相信,健康长久的两性关系需要双方的努力,需要双方对彼此不可避免的差异进行磨合。

在恋爱关系中的成长

婚姻主要的特征就是要鼓励伴侣的成长,也要让对方鼓励你自己成长,这种改变不是希望对自己的伴侣进行彻头彻尾的改造,这回让对方觉得自己原本不够好,我说的改变是指去帮助伴侣在这段感情关系中达到自己的目标,实现自己的潜能,这就是成长型思维模式所起的作用

害羞

拥有成长型思维模式的害羞者将这种社交场合当成一次挑战,即使感到焦虑,他们也会积极主动地欢迎这种结识新人的机会。

但对固定型思维模式者来说,害羞掌控了一切,害羞让他们无法在社交场合结交新朋友,而且身处社交场合种的时候,他们无法卸下防备,消除心中的恐惧

培养你的思维模式

想象一下你理想种的恋爱关系,你是否认为两个人应该完全相容----没有分歧,没有妥协,也不需要努力?请重新考虑一下,每段关系都会有很多问题:问题可以变成促进彼此理解,提升亲密度的工具,让你的伴侣说出不同的意见,仔细倾听,然后耐心并真诚地讨论问题,这种做法给两个人的关系带来的亲密感可能会让你感到惊讶。

七 父母、老师、教练:思维模式的传播

老师

小朋友在幼儿园看了一副自己觉得很难看得画,老师说,你不需要画出漂亮的画,只要你喜欢,你可以画不好看的画。

看到有人把玩具消防车弄坏了,很生气问,谁把消防车弄坏了,老师说,玩具就是用来玩得,有时候玩具就是会被弄坏,这种事经常发生。

表扬孩子时,不应该表扬他们得个性特质,而应该表扬他们的努力和成就

对孩子的智力水平进行表扬,会损害他们学习的动力和表现。

人们经常称赞我聪明,而不会称赞我所付出的努力,慢慢地,我确实发现自己越来越害怕挑战。如果在某件事情上,我不能在短时间内有所成就,我就会选择逃避或者表现得不屑。

八 改变思维模式

与其说服放弃固定型思维模式,不如营造成长型思维模式的环境。

成长型思维模式,会采取更好的学习方法,用心规划学习时间并长期保持学习动力。换句话说,他们用尽一切策略来保证自己成功,

通往成长型思维模式的旅程

第一步 接受  我们每个人都是固定型思维模式与成长型思维模式的混合物

第二步 观察 明确时什么激发了你的固定性思维模式

第三步 命名  去识别时什么激发了自己的固定型思维模式人格,然后给这个人格起个名字

第四步 教育 在你马上要迈出自己的舒适区,要做好准备,在他出现阻止你时,要欢迎他的到来,告诉自己,为什么要迈出这一步,并要求他和你一起踏上旅程,听着,我知道这可能会失败,但是我愿意试一试,你能不能对我有耐心一些?告诉他你是怎样计划从挫折中学习并继续前行的。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 217,084评论 6 503
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,623评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,450评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,322评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,370评论 6 390
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,274评论 1 300
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,126评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,980评论 0 275
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,414评论 1 313
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,599评论 3 334
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,773评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,470评论 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,080评论 3 327
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,713评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,852评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,865评论 2 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,689评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容

  • 培养成长型思维 在斯坦福教育理念中,有一个叫“成长型思维(GrowthMindset)”的概念,它是相对固定型思维...
    煜平垚阅读 193评论 0 0
  • 当我们还是婴儿时,我们学习走路、说话,跌倒了、说错了,不会害怕和丢脸。 后来,我们懂得了更多,反而怕这怕那,止步不...
    心理实践者周周阅读 242评论 0 2
  • 今天是学习《终身成长》的第9天,继续输出。 本书的作者卡罗尔.德韦克,是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公...
    石思思阅读 889评论 0 0
  • 本书作者卡罗尔·德韦克,美国斯坦福大学心理教授。在本书中描述了两种思维模式——成长型思维和固定型思维,两种思维对待...
    炸不赢阅读 153评论 0 1
  • 最近,整理读书笔记,《终身成长》是去年看过的一本书。 这本书主要讲到的固定型思维和成长型思维这两种思维方式,并进行...
    阳光行者阅读 83评论 0 0