叶延珍 焦点网络七期 洛阳伊川 坚持分享第175天《第十次网课笔记》(2018.02.08星期四)

        昨天网课中老师先讲了暖场,把场暖热了,才给人以安全与放松。对于“如何理解,怎么样才算理解?”刘老师用了“反转代入”教学法,让我们自己说,小伙伴们都迅速地在屏幕上打出:打断,理解,支持,陪伴,不要骂我,不要用虚假的语言来说等等,这种“反转代入”法让我们有更多的觉察和反思,我们再把这种觉察和反思带到小组里去讨论和表达,其实就在帮助我们固化我们感悟到的精髓,这样,我们所领悟到的东西,就更容易入脑。

      暖场时可以说:你需不需要聊一聊?聊点什么会对你有帮助?什么是你想聊的?(做到不点评,适当欣赏,无条件的接纳,把自己加的孩子当成别人家的孩子。只有接纳了,才有沟通。)

      当下你最需要聊什么?(学习)是什么想让你先聊(学习)的你希望通过聊一聊让你在这一块有什么不一样呢?(我希望成绩好起来)怎么样才算成绩上来?成绩上来是指什么?(考得好)具体怎么算考得好?(比如说:各科多少分?在班里排名?在学校排名……)刘老师的一步一步贴着走,再把问题具体化运用的出神入化,这让我收获很大。

      接下来,刘老师又讲了:

1、例外问句。(以前你有没有学的比较好的,你是怎么做到的。)

2、关系问句。利用重要他人的力量让他(她)有所改变。(当你又改变时,你最希望谁先看到?是什么让你先让他知道?他是一个什么样的人?如果他在这儿,他可能会希望你怎么样啊?)

3、假设问句。(假设这个问题解决了,会有什么不一样呢?)

    今天的交流,你有什么收获,回去你想做些什么呢?那哪怕一点点的改变,会是什么呢?(最后做反馈)

      (先接纳——未知态度(不预设)——欣赏——好奇——目标——一小步——正向反馈)刘老师把整个咨询技术的过程给我们仔细串讲了一遍,收获满满的。

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