1.反思今天发生的小事情
发现儿子：想要吃的玩的，直接上去拿，当别人不给的时候会哭生气，然后说一些和内心相反的话，一般这种情况下我都会让他听我的，或者直接帮他做决定叫姐姐让着她点，或者会问生气的点是什么？有或者会说：你想要玩具哥哥不给你，你是不是很难受，我就会看到他委屈的泪水在打转，还不看我，我会教他：哥哥我想要玩玩具你可以给我玩玩吗？有时会说，有时会不好意思。整个过程我会发现自己有时会很有耐心，有时会很急躁，有时气的想哭...........我觉得需要去学一些育儿的课程，更有针对性的去育儿
这2天进组旁观，当时会很有感触，如果没有记下来，过2天就会发现什么都给忘记啦，感觉时间和精力都投入进去了，但没有发挥更大的价值
吃过饭其实可以立马上来写作的，但心里面就会告诉自己，在等一会，8点30上去，结果拖到8点40，今天又听脑，没有依心而行
生活中别人交代我的事，我一般都能搞的定，但会发现整个过程很耗时，效率也很低，就会很有情绪......我想要高效，下次做之前做些什么可以提高效率呢？可以在大脑里面过三段论，通过XX做到XX使得XX，会更聚焦。
备考二建，听教练的课程，都会放在晚上才去做，有时困，有时娃闹，我就会放弃.......这不是我想要的结果，我想每天都能把计划里面的事情做完，Why?如果没有做，我会自责难受，把想做的都做完心里会很踏实，同时又能达成目标，我想要成为一个有目标感的人
冥想都是放在睡觉前去做的，发现每次很容易进入睡眠，一至于这2天都没有重视他，要调整过来， 别人做过都有感受，我也想要有感受，要调整在早上，看看会有什么不一样............
停下来观察小事我会发现有时会陷入情绪中，有时很会内耗，有时没有去调整，有时没有去想遇到什么问题了.............
