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美美睡觉，明天早上以饱满的精神迎接新的一天。
感赏
昨天睡前懒得关蚊帐，我独特的血液很招引蚊子，半夜又被蚊子咬醒了，很快又睡着了。感赏自己睡眠越来越好了。早上起来神清气爽，精神饱满，感恩看见的和想到的一切。感恩自己的身体，默默地支撑着我的灵魂，感恩我的灵魂，越来越懂得爱自己，越来越有弹性，感恩床、蚊帐、枕头、被子、衣服、房子、地球等等，为我服务，满足我的需求。继续阅读感恩接纳文。我接纳完整却不完美的我自己。
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今天工作愉快，认真练习，有好事情发生。
感赏
今天工作很愉快，我按计划做了该做的事。感赏自己能投入工作。
今天一个同事过来，她儿子也在家没有去读书，她说她心里乱糟糟的。我给她说我进步了，并鼓励她不能放弃儿子，要改变自己，要做练习。能感觉到她接受了我的正能量。感赏我是个正能量的传播者。
昨天晚上，女儿打个电话回来，让我“演出戏”，我就说:“你朋友到家里来找你了，赶快回来。”我猜她是想离开她当时所在的地方，又不好说得。我在想，她会不会是不想补课呢？管它的，不管什么情况，我都要和女儿站在一边。后来，得知是她和一个朋友在玩，她想回来，朋友不准她走。感赏自己坚定地支持女儿。
我前两天感觉自己有点状态反弹，及时联系老师，老师说每个人都不是直线进步，都是螺旋上升的，老师鼓励我继续前进，在自己还不够强大时，远离低频的人。感赏自己有状况及时请教老师，感赏老师的高频支持，感赏自己昨天状态又好起来了。
昨天晚上，女儿很烦躁，她说她的单词还没有背完，今天有英语课，她不想上。她在和老师联系上课事宜。她说她心里很恼火。我温柔陪伴，接纳认同她的感受。她又说:“妈妈，我学习是不是三天打鱼两天晒网呢？”看来，她自己非常纠结。我说:“要不然，你去找一个不让你背单词的老师上课。”她说怎么可能学英语不背单词。感赏女儿自己在挣扎，没有挣扎就没有成长，感赏自己的温柔陪伴和接纳，没有评判、没有建议、没有否定，真正做到观棋不语真君子。这样的表现对我来说，是很大的进步。
昨晚，我在做晚餐，老公回来了，挽起袖子要来帮忙，我很开心，但我精力充沛，我抱抱他，亲亲他，说:“我能量又正了，你刚回来，累了，去休息吧，我一个人可以。”我毫无怨言地把晚餐做完。感赏老公主动帮忙的意愿，感赏自己学会体贴老公。
吃过饭，我本想上床，上床就会睡着。我就出去走走，一边走路一边听课，心情真好，偶尔会有扑鼻的桂花香。自从我把家变成温柔之乡过后，我就很少出去锻炼了，以前总觉得家里压抑，总想出去走。感赏家庭氛围越来越好，感赏自己坚持锻炼，感赏自己认真听课，感赏自己对美好事物的感知能力越来越敏锐了。
