下班和同事聊天，发现我内心真的很难和他人建立联系，在一个集体里，我也总喜欢待在角落里，完全不会直接表达自己的意见。细想，其实我跟自己的链接都很少，在做心爱之物的练习的时候，我竟然找不到一件自己在意的，在我心理，我有个执念，我就是无足轻重的，没有人爱，没有人关心的，任何人的靠近都好危险，都在评判我，都会觉得我不好，所以我就包了一个厚厚的壳，表现的人畜无害，去讨好一下，只要不评判我，我就安全了，而看不见我，是最不用评判的方式。所以我就像个乌龟一下，缩在自己的壳里，不会去追求，不会去创造，只有涉及到生存危机的时候，我那旺盛的生命力就迸发出来体现她的价值，为了证明我还活着，所以我的生活总是出现各种状态，来逼迫我去解决问题，以提醒我，我还活着，我还有意义
可是我现在还没找到办法来化解这个事情，我想我日常生活中也可以把我的创造力和热情也运用出来，而不用每次都用生存危机来提醒我，这次上个案班的时候一定要让师父做个个案，个案完成后，记录一下
