题记：最简单的思想，是源于最潜意识的灵感。最简单的方法，好像没有方法一样。
你是否怀疑过努力是否一定能够成功？你是否偶尔会感受到迷茫？你是否遇到问题夜寝不能食、夜不能寐？你是否想过如何披荆斩棘、逆向生长？跟你们一样，我也有过，我们都是相似的。
每一种人生皆合理的人生。有的人为钱财而终日劳作，有的人为名而豪掷千金，有的人为权而不择手段，有的人为家而默默无闻。存在即合理，每个人的人生，都饱含着个人的辛酸和梦想，人生因此而得意，亦因此而困苦。而经受这一切的源于你的灵魂和能动，而我们把它们又称作思想和行为。
如果思考至极致，你可能成不了哲学家，最有可能成为精神病患者，因为精神病患者的最大特点就是仅活于自我世界之中，从而产生了不同于大多数人的心理而已。如果行动至极致而缺乏思考，那机器将成为你的竞争对手，你仅仅在于它们比谁更高效，而肉体往往以失败告终。
人生的每一刻均思想与行为并存，思想与行为共同配合以应对世界的万变，如阴阳变换之道，极阴转阳、极阳转阴、绵延不绝。人生的每一阶段，都是其思想和行为量变至质变的过程，不同比例地燃烧着你的个人能量（内耗和外耗），却又指导着你整个人生(如下图)。
人生初始，时间与思想均为0始状态。而之后规律均是相似的。
当你处于斜坡阶段，你的体力消耗为主，称之为外耗。比如：你正努力去接受一个新事物、行业、环境，此刻你只需要全神贯注的学习新的知识，并应用你的知识去创造，尽情地发挥你的才智和技能。此刻的你，努力速度决定成长速度，没有太多的人生迷茫，你感受到的是充实和满足，虽然体力上有一定的承受不了，但一定的体力消耗总是给人以幸福的快感。你每天都会觉得我有所得，虽然得到的大多是物质层面的，但让你感受到付出与回报是成正比的，因你不断地付出，所以你不断地得到了回报。当你外耗的量达到质变的一刻，你进入了封顶。
当你达到阶段峰顶，你的消耗大多为思想消耗，称之为内耗。此刻：你的内心是激动的，因为你取得了阶段性的胜利，自身层次已经上了一个台阶，实现了阶段性的目标。前方一马平川，而你的内心又深感焦虑，虽然这种焦虑是由人生的不知足导致的。你开始了新一轮的没迷茫期，你回到了无目标心态，开始考虑未来的走向。考虑自己到底想要什么样的生活，慢慢觉得现在的生活的确无趣。这时候，你抛弃了才智和技能，运用自身的智慧和经验，进一步创造远方的路。你努力思考着人生，怀疑着以前做的是否都正确，认真的向高人打听未知道路的黑与白。你每天都似心事重重，但每天都能够获得思想的成果，慢慢你发现你知道了更广阔的天地，而又从广阔的天地中分析出了最值得去做得一个，当内耗的积累的量达到质变的一刻，则你创造新一轮的梦想完成，平坦的道路到达，你就进入了下一个爬坡。
若无大彻大悟，人生均是如此周而复始的运转着。在一些人看来是非常有趣的，而在另一些人看来是特别无趣的，而他们都是正确的。由此可以得出几个简单的结论：
1）若想成功，专注即可。因为专注的时候，你的量积累的速度会很快。
2) 苦难是给予人成长的一个过程，并且总是能够被解决的，但是身体会相对辛苦一些。
3）迷茫的时期，缺乏的是一个新的目标，多思考是有益的。
4）内耗损精力，外耗损体力，得到即亦有损失。
5）人往往以身体健康，去换取身外之物。
6）心理问题主要来源于内耗过度，身体健康主要来源于外耗过度。
7）……
世间万物规则都是相似的，均符合道的法则，道理均如此简单，同时又耐人寻味。生命如四季，每一个循环都确定的，却每次都给人以新奇；人生如江水，每一段都是可爱的，却又在积累中爆发。而终，思想与行为共同的创造留于宇内天地间。
