养成冥想的习惯,养成习惯,习惯造就我们。增强我们的幸福感。散发自身的光辉。一种幸福的生活,需要内在的价值观支撑。必须相信,幸福是应该得到的。这就讲到了一个很有意思的完形练习,改变自己的认知和态度。第五冥想:想象,不要等到癌症了,才真正学会重视和感激生命。改变认知,可以发现没有注意到的东西。慢工出细活,。这个世界没有魔术,只能捡过生活,只能自己结束。成功与快乐可以并存。人生线路图要学会讲话。给自己承诺去减少多余的忙碌,对有意义和快乐的事情,可以最大的注意力努力。
《幸福的方法》十-十四章读后感
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