*姓名：馒头
*日期：0801（第1天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
家庭场景里人，事，物、或面对人事物自己智慧的生发。
（提示)如果陷在情绪中，运用实修技术当下自我和解，“是的，接受尊重爱”，身心回到爱里。再读懂题目。
今天午饭后先生打算到海边玩。我想也好，最近孩子回老家后我也去内蒙上课，感觉完整的陪孩子的时间少了。
先生搜了一下玫瑰海岸路线OK，于是准备出门。
在出发的时候就跟孩子说好，车上睡一觉。一是我有个会要开，二来睡好了到海边可以畅快淋漓地玩。
刚上车，孩子一如既往地不怎么配合。被我和先生说了几句后躺我腿上准备休息。我继续开会。
过了一会突然发现他在揉眼睛，刚好揉到一个角度露出了眼白和下眼睑，都是红的。
-悟：读懂题目
我自己知道孩子之前有过过敏性结膜炎。眼睛也是比较容易不太舒服，当下第一反应是害怕，担心。
之前对孩子揉眼睛的动作特别敏感，也特别不能接受。于是每次看到就要说，每次说完过后揉得更严重。
孩子照见着我的恐惧。
我看到这份情绪，闭上眼睛感受了它，并让自己回到本自具足的信里。
我问自己:此刻制止孩子，有助于他的眼镜吗？
答案是没有。因为此刻他也是困了，也是因为被说了几句有些小情绪，揉眼睛是他自己舒缓情绪，表达困意的方式。我可以接受吗？
我想我可以。因为刚才孩子用那样红的眼睑（看不到眼珠）的画面呈现在我面前，反而让我一下子看到内心的情绪，我已经在那个当下闭上了嘴。那现在他慢慢平缓下来了，我那难道要去刺激他？
-行：完成题目
我问自己是否可以相信孩子，他也是具足的。
就算真的有所不舒服，那也是他的人生需要经验的。我不做更多的阻碍。
同时我看到，当我恐惧，孩子的反应越大，我能平静，孩子也会平静下来。
他就是我投影出来，告诉我，如果我不回到内在投影源做功课，一味陷在跟孩子的纠葛里，我也只是会让自己和孩子不断痛苦。
所以，我相信自己的具足，我也相信我安在了，孩子会穿越过去。
-证：
1、修身（成长和成功）
2、齐家（正大光明家道觉醒）
以上的转念没有用太多的时间，就在我听着老师的声音，又做着内在的功课时，一扭头，孩子从刚才的用力揉眼到动作减轻再到那会，安睡了。
我忍不住在内心里给他一个赞。也给自己一个确认键！
这个功课我做好了，没有向外！
