午后本应该是有阳光的，然后有一杯浓香的抹茶味咖啡靠在椅子上总结着生活中的点滴，可是西安的天气或者说是现在的时机哪里有这样子的情景。
“我给自己报了特长班学习，只要是自我提升的我都去参加，这样总比一个人听着一群人唧唧喳的舒服，尤其是我学习架子鼓的时候别提多开心，真是一种心情的释放......”朋友说。透着频幕，也感觉到她说这句话的洒脱和幸福样子。
现在社会，越来越多的上班族因为压力变的浮躁不安，工作，学习，家庭......众多事情无时无刻不影响着人们的心情，这个时候找到适合自己快乐的方式很重要。这里简单介绍几种：
1.向一两个好朋友倾诉。这一点尤其注意的是可以吐槽但是不能三番五次就一件事情翻来覆去，毕竟现在工作都忙，即使关系再好，听得多了，和祥林嫂有什么区别。
2.把不愉快的事情写下来，平复心情，然后撕掉。电影里这种做法很多，搭配的场景往往是有风的夜晚，在星空下撒出去随风飘远，也带走不开心。
3.重新规划，计划学习。和朋友微信我的信息一样，把生活和工作明确分工。繁忙的工作后适当规划自己时间找到兴趣爱好，并培养下去，这不仅可以更好的发展自我，也能够培养和陶冶情操。
4.运动，锻炼。这种方法我比较用的多一点，尤其是跑步。虽然大多数人认为很枯燥乏味，但是在跑步的过程中你可以有更多的时间反思，追寻；对自己的认知，以及做些小的决定。锻炼不仅能够让人在流汗的过程中放松身心，也更加强身健体，放下不愉快，何乐而不为？
5.调整心态，继续前行。这一点尤为重要，生活中无法规避的挫折和困难，风险和负能量很多，不论怎么样消极，一定要学会接受负能量，找到适合自己的方式自我调节（唱歌，看电影，吃爆米花，蹦极，写日记......）学会定期清空自己，以便于快速的自我认知，自我调整。
6.沉下心，做自己喜欢做的事情。苏格拉底有名言“认识你自己”我们认识宇宙中的万物，认识自己却是最难的。如此金钱，利益，权势......社会中能够真正的静下心认识自己的人很少，更别说做自己喜欢做的事情。如果你有把一件坚持很久的事情继续坚持下去而不怕他人的冷嘲热讽时，你就已经离认识自我更接近一步。
7.哪里有那么多条条框框，无非都是用来规矩人的。无规矩不成方圆，规矩要遵守，要注意看制定规矩的人，如果一个人连自己都规划不好，约束不好，那这些条框岂不是自己打自己脸。
8.审视自己，学会说不。善良总是好的，念旧情也是好的，必须有一个度。一个人一旦一味的索取，那提早say “byebye”别把善良当做伤害人的利器，学会说不。
9.别把自己作死。有些人超级爱好面子，没有金刚钻还要拦瓷器活，然后加班改方案，钻研到凌晨两三点，上班迟到。本以为连夜赶出来的方案会被领导采用，结果被灌了一肚子酸水，自暴自弃。职场要的是敢于向前冲的人，但这个人必须是会动脑筋，灵活善于知其上知其下的人。
10.生活不易，沉淀然后知新。说风凉话的人就留在那，做好自己想做的每一件事，并做的更好；不合适的人就散，三观很重要；过去的就全部画上句话，谁也别再打开；少谈论梦想，脚踏实地；饿了就吃，困了就睡，爱了就追，不爱就散......人生哪有那么多时间考虑太多，回忆太多，努力向前才是最重要的。
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