我们老一辈人也没有吃什么营养补品，也能够活到七老八十也不成问题，真是让人羡慕！可是现如今我们吃的食物，喝的水，以及呼吸的空气，一切都变了！

        新闻上经常报道，慢性病正在越来越年轻化、低龄化，年轻人也时常有猝死的，以前癌症病人的高发人群大多是在70以上的老年人，而如今也同样正在走向年轻化，低龄化，这是多么可怕的事实啊！

        以上这一切都在说明我们的健康正在受环境变化的危协，还有与我们平时摄入的营养素有着重要的关系，我们可能是知道以下几个现象，不知道，我们注意到了没有？

        从我们自身来讲，我们穿着越来越体面了，脸色却越来越难看了，收入越来越高了，脸上的笑容却越来越少了，吃得越来越好了，身体却越来越糟了，即便我们不上班了，在家休息了也是感觉到时常的身心疲惫，也不知道为什么？

        从外在形态上讲，医院的楼盖得一年比一年高，可是病人多的还是没有病床可以住得下，医院的医疗设备倒是越来越先进，可是还是有很多病却查不出来，或着住着院却一直不怎么见好，药品的种类的确一年比一年全，价格也越来越贵，可是吃了也不知道为啥还是不怎么管用？！

        起来我小的时候得了一场感冒咳嗽，我们家人就给我吃了两片甘草片，就是粽褐色的那种甘草片，当时咳嗽了，吃了一两片就管用的，而现如今吃一小把五六粒，估计都不一定管用，至少没以前那么顶用。真让人匪夷所思。

          这是因为一方面是药品的这个性状已经慢慢地在改变，还有就是，我们自身的这种抵抗力我们对药物的吸收与应激反应，还有我们自身的免疫功能以及对药物的依赖性，都在慢慢地不断改变！还有体内对外界的抗药性也在改变！健康慢慢地不断被偷走，我们的生命，与健康也在慢慢地不断被透支……！

        高血压，心脑血管疾病包括脑卒中，还有糖尿病，以及肥胖病等，分别列得了慢性病的排行榜中的前四位

      根据80/20法则，我们的病人虽然占了20%，但是健康的和基本不健康的占了80%，亚健康，就占到了其中的90%以上，而真正完全健康的仅仅只占可怜的5%！

        纵观我们社会现实来看，第一点就是水污染。以前的河水，可以淘米洗菜喂猪，现在的河水有的连衣服都不敢洗，因为怕有什么毒素或重金属超标，喂猪也不放心呀！

        第二点就是空气污染，由于利益的驱使，造成大量的不符合环境法规的厂子偷偷地泛滥，使得很多城市的空气污染指数PM2.5，严重超标！这就是为什么夏天这么热还有很多女士戴口罩的原因，难道不怕热吗？而是因为外面的空气实在很糟糕！

        第三点就是土地污染。大量的农药化肥造成土壤变性而非土质改良。是向高效发展，而不是向健康看齐。

      第四点就是我们人为的种植污染。比如说我们在种植蔬菜，瓜果的时候喷洒的除草剂、催熟剂、保鲜剂，还有对西瓜西红柿用的催红剂等等，这对我们身体都是一种伤害！

        第五点就是人为的饲养污染。在我们饲养的家禽家畜中，大量的激素，催长素，使得猪本来是近一年出栏，现在是几个月就能出栏，也是同样道理，添了大量激素的鸡饲料，能使得小鸡娃在很短的两个月内会可以变成一只几公斤重的大公鸡！

      还有，最后一点，就是我们认为自身治疗的污染。滥用抗生素！

中国人用抗生素用的太多了，甚至达到了滥用的地步！在美国，持有枪支是合法的但是抗生素不让随便用！要一层层审批，报批后方能少剂量慎用！而在中国持有枪支是违法的，但是使用抗生素药品，连小孩都能买到，只要有钱没有什么买不到的，除了健康！

      所以因为我们的环境变了，空气，水，土地，还有我们自身，各种医疗条件，虽然很先进，但是我们的健康却大大打折受到了严重透支，所以我们只有提高自己的认识，用大脑和知识武装的头脑，我们再不能坐以待毙了，等到有病了才去看医生，而是要不断补充自身的营养，调节好自己的心态，从我们自身做起，对我们健康保健，要不断地投资，一定要把保健养生提高到意识日程上来，这样我们才能不得病，少得病，晚得病，让生命活得真正有质量些，这才是我们大家共同追寻的奋斗目标！