I:我们往往会吝于给予身边的朋友亲人感激和赞赏。在中国的传统观念里，恭维、拍马屁是一种让人不耻的行为，从小接受的教育也告诉我们不要对人阿谀谄媚，但真诚的赞赏和感激是与这些完全不同的概念。表达是一种深沉的力量，试着关注别人的优点，给与人由衷诚恳的赞赏，这将会开启一种全新的生活方式。
A1：我是一个很容易发现别人缺点的人。与生俱来的敏感，让我很多时候可以看透一个人的伪装，看出他试图掩藏的东西。我也常常会因此而烦恼，我常可以很轻易的开启一段恋情，但在不久之后就因各种各样的小缺点主动选择了放弃。一方面这是不切实际的完美主义作祟，另一方面，这恰恰说明了我欠缺欣赏别人的能力。吝于给予别人赞赏，其实本质上是深层次的自私和不自信。
A2：仅仅反思和认识到这一点是不够的。在以后的实际行动中，我会慢慢改变看人待物的态度，多找别人的优点，多赞赏。不仅是对同事朋友，更要对家人有实际的改变。马上要来临的母亲节，我会向母亲表达感激。
