一、人生前半场靠父母教养，后半场靠自我教养
说到教养，我们第一想到的就是父母和孩子，的确父母对孩子的教养是影响人生前半场的重要筹码，但是对于大部分人，父母的教养是有限的，而决定人生后半场是否精彩，让你能真正笑到最后的，往往取决于我们的自我教养。
自我教养是伴随我们每个人一生的。从出生到离世，我们整个生命的进程其实就是一个自我探索、自我培育的过程，父母、家庭、学校、社会等外界，只是提供了让我们得以生根发芽的土壤，真正的成长却是依靠我们自己主动吸收并内化了所有外在养分后的结果。这也是为什么同样的家庭、同样的老师班级、同样的工作岗位，却涌现出不一样品质和结果的人才。
自我教养特别是离开学校之后，一个人自我教养的广度、深度、高度，基本上决定了其整个人生能达到的格局和结局。不论是读书学习，还是各种生活工作，我们能够从书本知识和实践体验中真正内化多少并结晶成个人品质，这些被内化之后稳定在我们生命中的品质才是我们获得外在成功和内心幸福的关键筹码。
二、亲密关系，女性自我教养的实战基地
亲密关系是大部分人非常重要的一个生命实践板块，特别是对女性，不论从从投入的时间，还是所消耗的精力，放眼整个人生，亲密关系无疑都是头部核心“投资项目”，而所有在亲密关系中堪称赢家的大女主，不论其最终获得的是势均力敌的盟友，还是互相成全的爱情，抑或展翅高飞的新程，撬动这一切美好结局的关键支撑，无一不是源自于女主不断进化的自我教养。
甄嬛从被怀疑的婚姻里领悟到顶层话语的重要性，进而切换到忍痛割爱自我壮大的人生模式，最终站上了权利的巅峰，掌控了曾经遗弃她的世界。
罗子君从被出轨的婚姻里领悟到女人独立的重要性，毅然开启了自立自强之路，最终不仅收获了成功的事业，还赢得了情爱世界里难能可贵的真心。
大S在不被看好的婚姻里继续着自己幸福的节奏，不在乎别人眼光，只一心一意做自己，爱自己，该撒娇撒娇，该坚持坚持，为自己所爱不惜付出一切，如今有爱人心甘情愿为她剥虾，有一双儿女陪伴左右，这样的幸福岂止三重奏？
三、懂得自我教养的女人，吵架都能惹人爱
懂得自我教养的女人，会在亲密关系的方方面面里都能汲取到助力自己成长的养分，哪怕是吵架。
闺蜜F就是这样一个越吵架越让老公爱的女人，而这也是源于她在婚姻里真正学会了自我教养。
对于大部分夫妻，生孩子可能是俩人吵架次数的一个重要分数岭。生孩子之前，闺蜜和老公一个月吵一次，孩子出生后，特别是前半年，闺蜜戏称当时的吵架频率几乎赶上了给孩子换尿不湿的节奏。
如今孩子三岁了，她和老公吵架的次数回到婚前记录，一个月有时几个月也不吵一次，而老公竟然有时开玩笑的邀请她吵架。闺蜜告诉我，这并不是因为他俩关系有多亲密了，而是经过三年的训练，她吵架的水平精进到了新的阶段。
看山是山，看山不是山，看山还是山，闺蜜说不知是谁发现了这个定律，简直就是万能公式。她的吵架也经历了这个变化。
第一阶段吵架就是吵架，简单粗暴，互相指责，互挖黑史，那时的自己都后悔怎么当初就没拿个本子把老公的点滴过失都记下来呢。尽管有此遗憾，但在这个阶段，还是自己比较占优势，因为女性的记忆力比男性好多了，各种陈芝麻烂谷子的事她都能如数家珍般的涌现出来，从时间到地点到细节，仿佛一切历历在目。老公基本斗三两个回合就词穷了，其唯一的优势在于气势在于声音，而每次结束吵架的姿势老公多半是摔门而出，自己则是抱娃痛哭。
第二阶段吵架是不吵架，或是只吵几句就草草结束，通过其他方式达到吵架的目的。比如冷暴力，扔东西，自我伤害等。因为之前吵架已经把旧事热冷饭热了好多次了，彼此都已经说烦了。而语言已经太苍白无力了，根本无法表达内心的怒火和失望，只能通过其他方式来发泄怒气，或者让对方默默品尝痛苦的滋味。这个阶段拼的是双方的忍耐力，谁先开口谁就输了。
第三阶段的吵架是该吵架吵架，该干嘛干嘛。吵但不执著于吵。闺蜜说这时吵架不再是冲着对方，因为生活总有各种不如意，通过吵架可以让自己或对方堵塞的情绪有个顺流的出口。使用的语言也不是指责对方的种种过错，而是明确表达自己真实的感受和需求，吵过之后会反思自己在这次吵架中的各种表现，吵得好的下次继续，吵的不好的想办法改进。到达这个阶段，吵吵更健康，吵架是为了更好的爱，爱自己，爱对方。所以现在吵架次数少了，老公反而还期待跟她吵呢。
吵架能吵到这个境界，闺蜜坦言这是她开始自我成长后的翻转。在经历之前两个阶段的婚姻生活，她体验了各种心碎痛苦，也曾一度想要放弃，但最终她觉得婚姻也是一门功课，她不能白白混了学时却没有一丝成长，因此她开始尝试改变。
起初内心更多的还是指责对方，想要改变对方，但后来她意识到一切都要反求诸己，改变自己才能转换外在，所以她一边带娃一边学习，读相关书籍上自我成长的课，在现实里更多的觉知自己，提升意识，超越自己。
通过学习她了解到，因为受到生理结构和外在的各种影响，女人会比较敏感极易情绪化，但情绪本身没有好坏，只是一种能量的起伏变化，如果能让各种情绪像流水般来去自由，既不拒绝它来，也不阻碍它走，而是想哭时就哭，想笑时就笑，想骂时就骂，想静时就静，及时疏通，不沉浸或投放过多的关注和时间给某一个情绪，这样处理情绪的话对自己的身体和心灵都会是一种滋润。
当她学习到这样的知识，她就开始有意识的在生活中觉知和训练自己。开始客观的体验自己升起的各种感受，练习减少对负面感受的沉溺时间，勇敢表达自己真实的想法，而她更是将吵架当做一个契机，在吵架的过程中及时觉知自己的各种情绪，不论是愤怒的，还是失望的，不论是自责的，还是责他的，她都会如实的观察，全然的感受，似乎在吵架，但却又像是看着自己在吵架，吵得时候尽情释放，吵完后该吃饭吃饭，吵狠了也会对老公道个小歉，想对老公好也会继续对老公好。
透过这样不断的学习和练习，闺蜜发现每一次吵架后，自己反而变得越来越敞亮了，这个过程不但让她对己对人又有了更清晰的认识，更重要的是，她联结到了一种可贵的品质：真实。
跟我分享这些的她就像孩子一样坦诚，回忆到难过的画面时眼里泛出泪花，提到开心的事立马破涕为笑，不拧巴不矫情，尽兴于每个当下但却不贪恋任何一时，这样自然流动的生命，怎能不叫人心生爱意？
“在成长和长成之间，是一段有觉知的自我进化。”
愿我们每个人，都能在自我教养这条路上，天天向上，柳暗花明。
