整合完毕一般需要1-2年的适应过程，自己的需要和请求只是自己的想法，可能非常幼稚不成熟，高一层次的人看到的和想到的视野要宽很多，预见性更强。
他指出来的道路是多少人实践后可行之路，也是可以少走弯路的道路。我的点就在交流与国际关系。老陈的发言是一个很好的点。
在这个变动的适应进城，不从众，不慌张，完成手头任务，尽快找出自己能够实现的高效道路，在实践中不断改进才是硬道理。
为自己所用的这条路还是得完全靠自己，少说话，多思考，多写，多总结才好。
照顾好孩子，照顾好自己的身体，照顾好家庭，劳逸结合，提前退休，活到90岁才是王道。
在自己身心健康的前提下，写出精品才是唯一的道路。
抱怨和消极是对内在能量的极大消耗，避免再避免，一定要避之如瘟疫，远离再远离。以后要注意口业，绝不跟袁丁进行抱怨，绝不跟他们谈论消极的想法。
为自己百分百负责是完成自我救赎的第一步，我很好，我很健康，我很富足，我愿意放弃过去的信条，我愿意改变，每天都有好事发生在我身上，我接纳一切的幸运和财富，请原谅，对不起，谢谢你，感恩你。
这是我要留给孩子，孩子的孩子，孙子的孙子的礼物，这是我的传承。
