云上鹤姐姐分享:延年九转法(3)~所有的锻炼方法都有瓶颈期,坚持下去就好了。

云上鹤:

拜忏打卡第121天[胜利]刚练好洗澡完毕[呲牙]

Janny:

今天拜忏打卡半小时第35天,半小时!意外收获,原来右边的牙不能咬东西,一咬就酸软无力!现在拜忏后竟可自如咬食物,和左边的一模一样强劲!

云上鹤:

恭喜[强]

Janny:

可见,腰部前俯后仰绷腿对腰肾有极好的修复功能!

Janny:

牙齿归肾管的

阿紫:

8月2日拜忏108半小时打卡第105天[胜利]

Janny:

我基本是快中午了才趴着晒背半

阿紫:

[捂脸]虫虫说拜忏会上隐,开头还没有,这半个月来感觉有点了想要出门还真有点没痛

云上鹤:

[动画表情]

阿紫:

打错字,是有点头疼[捂脸]

雅琳:

[强][强]

阿紫:

说来还还是真的夸张

阿紫:

@雅琳谢谢你分享的九转也很棒[强]

阿紫:

@虫虫我以为你是说说而已的,现在我还真有感觉了[捂脸]那几天整身好痛,以为会停下休息,结果还是等不了一天就忍痛继续了

雅琳:

@阿紫亲,传我们延年九转法的老师也是这样说的,真心把以爱上自己的身体,为了爱自己身体,真心的爱延年九转就是最好的。。。

阿紫:

[强][强]

雅琳:

@虫虫姐姐,您拜忏也是一样的,找到合适自己的锻炼方法,您的真心爱拜忏,我真心感觉福报好大。好的功法,没有福报,根本没有办法坚持啊。。。

Janny:

@虫虫感谢你,没有你的坚持,我都不可能坚持拜忏的,哪怕专门去学过

Janny:

为什么要调脊柱?

我给你11个理由,你看够不够[愉快]

1脊柱是支撑人体的大梁。

2当你的大梁弯曲变形,你的身体就会出现瘫痪。

3,脊椎在生理上对人体健康起着重要作用,椎管内存在着人体的最重要的神经中枢,上与脑相连,脊髓的两侧分布有31对神经,贯通全身。

4,脊椎保护的好坏与健康息息相关。

5,人体百分之80的疾病发生都与脊椎相关。

6,人体的脊柱分颈惟,胸椎,腰椎,尾椎。

7,颈椎第一节错位会引起,头晕,头痛,高血压,视力低下,面瘫。

8,胸椎1一3节错位变形,会引起手臂麻木,肩周炎,心慌,心尖痛,假性心脏病症状,9一12节错位变形会引发糖尿病,胃痛,肾气不足。

9,腰椎错位变形,会引起,腰痛,性功能下降,月经不调,下肢麻木酸痛。

10,尾椎,标准说是骶骨,当骶骨错位变形会引起排尿异常,宫颈炎,男土前列腺炎和性功能低下。

11,一根健康的脊柱是无价的,它不单是人体健康的象征,还是男人女人气质的体现。

雅琳:

@虫虫@阿紫请问您们怎么做到拜忏很欢喜并且上瘾呢?

Janny:

@雅琳拜忏也调理脊柱,人舒服了

云上鹤:

@雅琳遵从身体的感觉,不过拜忏有个瓶颈期,人不舒服的,我想是在调整的过程,突破了就会让人欲罢不能[呲牙][呲牙][呲牙]

雅琳:

@虫虫谢谢姐姐

云上鹤:

@雅琳我是个不太爱运动的人,现在拜忏能坚持下来,我都觉得很神奇[呲牙]

云上鹤:

@雅琳其实人没法坚持的时候,咬着牙完成任务的心态可以让你度过瓶颈期[呲牙]

雅琳:

@虫虫谢谢姐姐,爱您

云上鹤:

@雅琳现在拜忏成了我每天生活的一部分,我练了觉得人舒服,不管别人怎么想[偷笑]

Janny:

现在又知道原始点拜唱,还有各种好的食材,可想而知多省钱,还省心

云上鹤:

是的,自得其乐也是一付良药[呲牙]

雅琳:

@虫虫是的,姐姐,这是最好的

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