2021年3月16日，星期二，天气晴朗。
一早的9:00我来到淑恒工作室，这是我第4次参加禅舞精华班。我的期待是和伙伴们一起跳跳我喜欢的禅舞和见见修宁老师。喜欢欣赏修宁老师优美的舞姿，舞姿中你总能感爱到力量感中的温柔，老师专注坚定的眼神，以及轻声细语间的每一字每一句都在给伙伴们输送满满的正能量。特别喜欢听老师讲故事，精简生动的语言模式总能打动人心，留意到伙伴们专注聆听的神情，精华班的高潮部分想必学习过禅舞的伙伴们都知道，就是最后的母子关系的疗愈环节，当自己充当女儿的角色，听着修宁老师的引导语，配着动听的歌曲，同时看着对面曾经年青漂亮的 “妈妈”—一科莹时，眼泪止不住的往外流，想着曾经与妈妈的过往经历，一幕幕像放电影似的呈现在眼前，心中有委屈，无奈、不满、愤怒和抗拒、同时也夹杂着对妈妈无限的关怀和爱，有敬佩感、距离感、离心感，同时 又特别争惜与妈妈少有的相聚时光.思绪真的是五味杂陈……
眼泪，流出来的是珍珠，吞下去的是毒药，太好了，每次的禅舞课程，总能经历眼泪的洗礼，让我的眼睛更明亮了，心也更清明了。
