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今天晚上又没把握住脾气，当一发出来就觉得后悔，但是覆水难收，睡觉前又把文章《人长大了是要憋得住尿的》看了一遍。
在这个世界上有三种东西憋着会很难受:情绪、话语和尿。
当然小的时候是憋不住尿的，所以会随地大小便，但随着人年龄的增长，知道不是任何地方都可以随便大小便的，这时候就学会了控制大小便。
同样情绪和话语也是这样的，不是所有时候都适合表达和发泄的。
这个道理听起来很简单，但做起来就不是那么回事了。
丹尼尔教授提出了情绪智商一词，也就是常说的情商EQ，其中很重要的一项能力就是自我管理，即克制自己情绪和冲动的能力。
自我、情景、他人这三个都是要考虑的因素。平衡才是持久之当。有一个东西可以让你趋向于平衡忍耐。
这就需要你有两个基本能力，能判断当下情境是否合适，以及知道什么是合适情境的能力，憋住直到合适情景到来的能力(延迟满足)。
总之，人是要训练自己的忍耐力的。
所谓幼稚，就是既憋不住尿，又憋不住话与情绪；所谓不成熟，就是只能憋得住尿，却憋不住话与情绪；所谓成熟，就是既憋得住尿，又憋得住话与情绪；所谓衰老就是憋得住话与情绪，却憋不住尿了。
亲爱的，你今天憋住什么了？
