我想拥抱一下自己，在某一天的某一个时刻，我感觉自己成了一个内心平和的人！
我喜欢这样的感觉，这是我从记事起至今所能感受到的一种前所未有的松弛的感觉！呼吸变得充盈、睡眠变得良好，双眼变得有神，笑容变得灿烂，身体变得轻松……即使是生病时身体的痛也似乎变得不同，近乎被忽略，而非之前的淤堵不通的病恹恹，因为有更多东西占据内心，仿佛生命的每一刻你都能觉知到它在流逝，你在不急不缓地走着……
再去看班里未完成作业的学生，我不会动怒，想得是和他聊一聊，关心一下他，是不懂还是不想做，这次不做，行不行？再去看生气的数学老师，我会装作没看见，悄然走开，给她一个独处的情绪宣泄口，不再当倾诉的垃圾桶和开导的心理师。再看家长，我会想他们每天工作也不容易，学习的事能搞定的就少麻烦他们。再看我的孩子、老公、婆婆和家人，我的心底泛起的是爱，是心底的柔软与彼此的鼓励。
有那么几分钟，我在感慨，原来我之前的生命过的如此可怜，充斥着焦虑、矛盾、压力，快乐少得可怜，原来回头看，那些曾经让我伤心痛苦的事似乎烟消云散、云淡风轻了。往前看，好像不需要太往前看，未来是不需要想象来铸就，我只需享受并活在当下。原来，过去的我失去了太多。
我能平静地、有勇气地接纳我自己和我所看到的的周围一切的不足，也更能觉察和发自内心地欣赏身边一些美好的存在，这让我的内心变得阳光而有力量。
我要感谢一个人，是她“点化”了我，在和她的交流中，我清楚地知道了自己所经历的一切痛苦的根源；我还要感谢一个人，是她的外显的自我痛苦折磨，让我幡然醒悟，与曾经的自己彻底诀别。
