今天是小橙子来到这个世界的第210天了，30周第6天，6个月第28天。

【生活规律】

睡眠：

昨天晚上22:02入睡，23:07梦中进食一次，半夜03:40醒过来，喂了个奶04:15睡着，一觉睡到07:49。一共睡了9小时10分钟，前半段连续睡了5小时37分钟，第二段睡了3小时33分钟。

今天白天小睡3次：第一次51分钟，第二次1小时38分钟，第三次1小时16分钟。

饮食：

白天一共吃了5次奶：早晨第一顿吃得很少，一个小时候有喂了一次；其他几顿间隔都在4小时左右。

喂了两次辅食：上午5g米粉+30ml配方奶，全部吃完；下午14g蛋黄+2g米粉+20ml配方奶，吃了1/4。

活动：

今天一共活动4次：第一次1笑死56分钟，第二次2小时34分钟，第三次3小时15分钟，最后一次19:21开始。

【妈妈的世界】

01. 区分观察和猜想

今天上午发生了两件事：一是小新妈妈刚坐到小家伙旁边的时候，他盯着看了好半天，然后对着她露出笑容；二是中午小觉的时候，我们都以为他在睡觉，结果小新进屋发现他自己趴在大床的床头，伸出手去够挂在上面的床铃。

在想着晚上要怎么记录这两件事情的时候，突然意识到自己平常记录发现的部分，其实并不是严格意义上“观察”的结果，里面有一些自己的解读。

就像小家伙先是盯着看奶奶，后来对她笑这个细节本身是观察的结果，针对这个结果可以有多个解读。比如：有可能这是他”陌生人恐惧“的初期，对于除了父母之外的家庭成员开始有一定的戒备了；也有可能是他有点困了，整个人有点迷糊，所以一时没有那么活跃；而在小新妈妈看来，盯着她看和对她笑都标明了小家伙对她的接受和亲密。

“小家伙睡醒后没有像以往一样发出声音示意我们进去，而是自己从小床上爬到大床，并且开始够床铃”是我基于小新进屋看到“小家伙抬着头够床铃”这一观察结果的猜测。实际上看过监控之后发现，他并不是爬到了大床上，而是睡醒以后翻了几个身翻过去的；翻过去的目的也不是为了玩，只是刚好翻到那个位置，抬头看到了床铃，顺手就去抓了。

之所以突然有这个意识，是因为周四研讨会上老大提到了一定要把观察和决策区分开来，强调观察的时候要放下所有的思考，全然沉浸；然后针对观察的结果进行多角度的分析，看到各种可能性，并基于这些可能性提出可能的决策，从中选出最优方案。

听到的当下颇有触动，意识到自己平常并没有做这样的分解动作。很多时候都是看到一个事情或现象的瞬间就会作出假设得出结论，然后让这样的结论指导自己的行动。其实这就是快思考，里面很容易有各种谬误。

把从“看到一件事发生”到“明白是怎么一回事”这个过程拆解开来看，主要可以分为以下几步：

（1）观察：就是看到事情的表象，客观上发生了什么。——这一步必须放下脑海中所有的意识：不能有主观意识是解读，只描述看到的要素和动作。一旦加入了没有看到的东西，就不再是观察，最终的结果就不客观。

（2）疑惑：观察之后会有一个结果，看到这个结果，脑海中会产生问题。比如：这是怎么回事？为什么会这样？他是怎么变成这样的？

（3）分析：为了获得这些问题的答案，进入分析过程——根据观察结果，提出猜想。

慢思考和快思考区别的关键就在这一步。

快思考：在看到事情的瞬间做出判断得出结论，最大的特点是无意识。其中不包含观察的部分，“看见”之后马上反应。

这种模式下，人基于自己原有的经验和认知，从唯一的视角对观察结果进行解读。这种方式非常迅速省力，认知压力非常小，属于大脑的本能反应。但最大的问题就在于，这样得出的结论很多情况下是错误或者低效的。

慢思考：不轻易得出结论，最大的特点是有意识。

这种模式下，人会经历“观察 - 疑惑 - 考虑多种可能性 - 提出可能的思路和方案 - 选择最优方案 ”的过程。这种方式会比较耗时，需要在事情发生的当下有意识地克制大脑的本能反应，抽离出来进行全方位的思考，认知压力会比较大。最大的好处是，由此得出的结论准确率比较高，据此作出的决策解决问题会比较高效。

想明白这个，我在观察小家伙的时候，就要尽可能地区分这几个步骤：观察的时候只聚焦看到的客观结果，把分析的部分留在观察结束之后。

要保持一个基本的意识：我当下看到的一切，都只是观察对象整体的一个小小的侧面。

一个视角能观察到的始终有限。

所以，一方面要尽可能慢下来，发现新的视角；另一方面，一定要谨慎做判断，谨慎下结论。

02. 早教记录

今天事情比较到，到现在为止还没有给小家伙做按摩。

03.今天的新发现

• 上午奶奶来了以后，小家伙先是盯着看了好半天，然后对奶奶笑。——不知道是困了，还是陌生人焦虑早期的表现。
• 吃草莓的时候用小铁勺刮了一点给他吃，每一次都张大嘴吃进去，吃完又抬起头等着。——看起来很喜欢的样子。
• 我和小新聊天的时候，小家伙一直在旁边扯着嗓子叫，后来把注意力转移到他身上，跟他玩一会儿就好了；试了好几次都一样。——感觉像是在求关注。
• l吃辅食到一半不肯再吃，一直哼唧，想起来之前他这样的时候喂水就好了。倒了点水喂他，喝过之后果然安静下来，继续吃辅食。上午和下午都是如此。——感觉他好像开始明确表达自己的需求了。
• 下午睡醒，没听到声音，进门发现他自己趴着在大床上够床铃，包被在一边。
• 睡前小新透过床栏杆看他，没反应；叫他名字，转头去看着小新，一直笑个不停。然后整个身体往前面冲，头撞到床都没有哭。——感觉整个状态特别亢奋，好像很喜欢这个游戏。
• 下午小觉前一直闹腾不睡，每次放小床上躺着总是很快就翻身趴着，然后不停地弯曲腿撅起屁股，头重重地砸下去。小新抱起他换了个方向，把脚搭在床头的木板上，很快就睡着了。

【小橙子的世界】

小橙子今天有两件特别高兴的事。

第一件是他今天吃了一种叫草莓的水果。看起来红红的，吃起来甜甜的。

这是他继香蕉、橘子和苹果之后尝试的第四种水果。他发现它们尝起来都是甜甜的，但每一种水果的味道和在嘴里的感觉都不一样：香蕉是软绵绵的，橘子是水水的，苹果和草莓都有些沙沙的。不像米粉和奶，都是一个味道。

这些天尝试了不同的水果之后，他对于其他食物的兴趣越来越大。每次看到爸爸妈妈吃东西，他都可想尝一下了。

第二件是他又见到了奶奶，还跟她玩了好一会儿。

今天奶奶的头发跟之前有点不一样了，他感觉有点不适应。盯着看了好半天，他才找回了熟悉的感觉，对着奶奶笑起来。

小橙子很喜欢跟奶奶一起玩，因为奶奶总是喜欢抱着他，还拍着手对他笑。