今天午饭时，小伙伴跟我一起吃饭，她表示我吃的太少，我说我消化不了太多 ，她说：你消化不好是自己暗示的结果。说实在的，我的第一反应是抗拒的 ，我感觉她是站着说话不腰疼 ，她身体好 ，她不理解我 ，我是真的消化不好，事实可见，我怎么可能暗示自己呢？

我希望自己好还来不及呢 ？为了让自己的状态好一点 ，我做了很多工作，吃中药、锻炼 、做理疗、放松 、写功课等等，做了非常多的努力，可是结果还是这样 ，我有理说不清啊！你怎么可以说我是暗示自己呢 ！难道你说我是故意的？不可能呀？怎么还会有人希望自己生病的呢？

这样的想法在我脑子里持续了几分钟 ，我没有解释，没有回复，只是感受，然后开始咀嚼她说的话，开始反思，回味一下，她说的不是没有道理，我相信“暗示”对人的作用有多大，所以我感到我应该感恩她的提醒 ，我决定到潜意识里面就探索一下 ，找找原因！

找一个地方，躺下，闭上眼睛放松后

我问身体：你为什么会这么弱？

身体答：弱了就不用有冲突了 ，就不用吵架了 ，就不会伤害别人了，就不会伤害我与他的关系了 ，我弱了 他就不跟我吵架了 ，他就会乖乖的来伺候我了！我害怕冲突 ，害怕我说多了他会不喜欢我 ，害怕他离我而去 ，害怕他不再爱我 ，所以我要弱，我要生病，这样他就会包容我。不跟我计较 ，一步也不离开我了，还会惦记着我！

问：吵架会伤害你们的关系， 这是真的吗 ？

答：应该是真的吧 ？

问：当你有这个想法的时候，你有什么感觉？ 你又会怎么做 ？

答：我特别害怕吵架 ，只要他大声说话 ，我就会立刻心口疼 ，然后他声音就小了，然后我们就不吵了 ，我们在一起十几年了， 基本没有吵过架 ，每次吵架 ，我都秒心脏疼 ，所以就吵不起来了 ，然后他就会来照顾我 ！对此我也表示很无奈 ，因为真的疼，回头我感谢他对我的付出 ，我对他说：对不起， 我不能生气 ，所以请不要跟我吵架 ，在家里没有人敢跟我吵架 ，没有人敢否定我 ，他们都很保护我 ，呵护我，因为我很弱！我可以利用这个弱来保护我自己 ！

问：你会想到过去什么画面吗 ？

答：我会想到小时候爸爸妈妈吵架的场景 ，在那个场景里面我特别害怕 ，我不喜欢他们吵架 ，因为那个气场让人感到很压抑 ，很恐怖 ，我害怕他们因为吵架而分开 ，我害怕他们因为吵架而不做饭 ，我害怕他们因为吵架而家里没有了欢声笑语 ！所以我特别希望在我的婚姻里没有吵架 ！

问：当你没有这个想法的时候 ，你又会怎么样呢 ？

答：我会觉得吵架不一定是坏事 ，吵架也可以理解为不同意见的表达 ，可能声音是大了一点 ，但是那何尝又不是一种生命力的展现呢 ，如果她声音很大 ，说明她底气很足啊 ，说明他很健康啊 ，他很有主见啊 ，所以大声没有问题呀 ，大家都各自分享各自的意见 ，然后拿出一个比较好的 ，最终成就整体 ，那不是更有利于发展吗 ，所以说吵架或者是争论并不一定是坏事 ，有时候他甚至是一件好事 ，有利于发展的好事 ，只要我们在吵架的时候不要去攻击对方，就事论事就可以了 。

这样一来 ，我可以清晰地看到自己潜意识里的想法 ，原来以前的想法是这样的，它是不合理的，它是因为小时候的一个害怕产生的信念，它就不属事实 ，是一个幻相！

所以我现在想对身体说 ，亲爱的身体，谢谢你 ，谢谢你一直在帮助我 ，帮助我解围 ，帮助我实现愿望 ，但是现在我不需要你用伤害自己的方式来帮我了 ，我需要一个放松的状态 ，感恩你们一直无声的配合我 ，今天我看见你们了，以后我也会看见你们 ，感恩你们 。

感恩我的心脏给我提供血液 ，感恩我的肺让我呼吸的如此通畅 ，感恩我的肠道帮我吸收营养，感恩我的胃帮我消化食物 ，感恩我的脾帮我转化食物 。从今以后我需要你们完全的放松 ，顺其自然 ，我会时刻听到你们的声音 ，过去没有看见你们，对不起 、请原谅 、谢谢你 、我爱你 ！对不起、 请原谅 、谢谢你 、我爱你 ！

启发：

身体是心灵的伙伴 ，他非常的诚实 ，也非常的忠诚，他会帮助心灵去实现愿望 ，如果心灵认为吵架是不好的 ，身体就会帮他实现这个愿望 ，哪怕用伤害自己的方式也要来帮心灵实现吵不了架的愿望，这是我在意识层面从来没有觉察过的。

所以说我们一定要跟身体做连接 ，通过身体来了解心灵想的是什么 ，看见信念 ，重构信念，然后安放新信念！让身体和心灵在正道上一起走向爱的光芒 ！

我爱你，亲爱的身体 ，我爱你，亲爱的心灵，一切都是为了爱 ，我以为我很缺爱，所以我渴望爱，我很努力的去争取别给我的爱，甚至不惜伤害身体为代价去勒索爱，今天我看见了，原来是这样子的，我忘记了我本身就是有爱的，我忘记了这个真相。

现在我知道了，知道了真相，我对自己说我什么都不缺，我可以把爱完完全全的活出来，我是什么就会吸引什么，当我把自己活成是一个爱的样子时， 我就会吸引很多有爱的人围绕着我 ，我爱你们，我爱我自己，我们都是一家人！