✅脑富
1.PDA目标管理三问:
你的目标是什么?
你想要的是什么?(达成目标后的状态)
你的行动是什么?
2.转念地图:小我、限制性信念出来被卡住的时候,第一时间回到自己的感受上,灵魂三问:
我的感受是什么?
我要什么?
当下我还有什么更多可能性?
不管怎样,当下总有一步可以走。
✅脑富
1.PDA目标管理三问:
你的目标是什么?
你想要的是什么?(达成目标后的状态)
你的行动是什么?
2.转念地图:小我、限制性信念出来被卡住的时候,第一时间回到自己的感受上,灵魂三问:
我的感受是什么?
我要什么?
当下我还有什么更多可能性?
不管怎样,当下总有一步可以走。