今年过年，新型冠状病毒已经开始，但是并没有紧迫感，按照往常的惯例，弟兄三家都在我的家，一起热热闹闹过了个大年三十。
初一，早晨准备出去拜年，但是我和爱人隐隐约约感觉不太适合，纠结！
虽然新型冠状病毒还没有在市区发现，大家的恐慌程度也并没有，但是我和爱人还是隐隐约约捕捉到了，一丝丝紧张的气氛。
征求了一下我们需要去拜年亲戚的意见，解释了一下今年不过去的理由，希望他们不要怪罪。
亲戚立刻回应，好好的呆在家里，那里也不要去了。
于是，取消了所有的拜年，安心呆在家陪老人看电视，翻翻新闻。
看着新型冠状病毒愈演愈烈，越演越近，我的心里开始不踏实了，一家四口，需要准备充分的食物，而我什么也没有准备。
爱人因为新型冠状病毒，他们的营期取消，孩子的爷爷也在我们家里。
作为家庭的主妇，一家人的生活是需要保障的。
整理一下自己家里的冰箱，查看一下吃的，家里的存货并不多，考虑到过年出去拜年，不在家里吃，所以我基本上没有什么囤货。
于是，当大家都在忙着拜年的时候，我却在初一，初二，像一个小老鼠一样，开始往家里囤货，米，油，素菜，水果。
偶尔遇到人，别人过年是提着拜年的礼物，我却是提着蔬菜，米面，油。
感觉别人看自己有点怪怪的，和别人有一种格格不入的感觉。
食物有了，开始蜗居的生活，原本高速运转的家，开始安静下来，一家人从几处蜗居到了一起。
爱人一直在外地，老人也在自己的家，孩子上学，我是三点一线，菜场，学校，家，每天忙忙碌碌的时间过得很快。
当我们一起安静下来，都蜗居在家中的时候，一下子，彼此的缺点都呈现在对方的眼睛中。
行为习惯，饮食习惯，生活习惯，起居习惯，完全不一样的祖孙三代，外加我一个。在这样一个危机潜伏的特殊时期，我们开始了一起宅的日子。
四个人，一个屋檐下，一盏灯下的，成了足不出户蜗居者，但是每一个人都想要继续彰显自己，膨胀自己。
老人嘴上挂着的是什么时候可以打麻将，孩子想着怎么挑战围困，出去和同学聚餐，爱人是心里挂着单位，我心里挂着柴米油盐。
人在家，我们的心都在沸腾。
吃，因为饮食习惯不同，孩子需要吃有味道的的一点，老人也有自己的口味，我完全素食，爱人勉强可以折中；
老人刚刚过来，已经在家便秘一段时间了，按照他的身体需要，是需要吃一些清淡一点的食物；
于是，我们一边冒着风险，怀揣着忐忑不安的心里，到药店给老人买了中成药，同时也在饮食上下功夫，想要通过清淡的饮食，调整老人的身体。
我知道，在现在这种情况下，老人不能够有任何的闪失。
早餐，我把山药，糯米，南瓜，土豆，胡萝卜，牛奶一起煮熟，打成迷糊，加馒头作为早餐，营养又清淡，我觉得我这是在为了老人好。
吃早饭时，感觉老人有点不高兴，说我的饭烧的没有味道，经常不烧肉，他的孙子没有人家的孩子胖；
我有点郁闷，这是啥逻辑！
老人应该是在以关心孙子的方式在要求我，指责我饭没有味道吧！
我以为，我站在他病的角度考虑， 站在他身体真正的需要在考虑，他会知道，会感谢我；
但是，我的付出不符合他的饮食习惯，没有满足他的胃口的欲望，所以他在抗议。
自己已经很努力了，却没有被接纳，反而被老人抱怨，心里很难受。
觉得自己已经很努力的，在适应他的生活节奏，照顾他，还被嫌弃，有点憋屈。
于是，我开始分裂了，自己内心出现过去和现在，对立打架。
过去的自己，和现在学习成长的自己在对抗；
过去的自己在嘲笑成长的自己，说，你看你出力不讨好吧，成长的自己有点憋屈。
此刻，自己行为被过去的感受主控，它唤醒了过去，我对老人曾经的记忆与情绪。
内心被过去的情绪、感受掌控，小我开始在泛滥，想要窜出了当家作主。
内心的小我在说话，她在跟老人吵架。
哼！你还嫌弃我饭做的不好，三十晚上我看见你在其他儿子跟前唠叨，告诉他们自己不舒服，他们都在在自己的世界中，听而不进，没有人把你的话听进去。
特殊时期，到处都在被封，没有人敢出去，别说还跑到到医院给你买药。
我们一次次的出去给你买药，这个药，那个药，我真心真意的在照顾你，你还挑三拣四的抱怨。
内心的小孩，不平衡，有一种下次不想管他的报复念头产生。
也有一种，想要找爱人茬的感觉，直往上冒，开始想把自己的委屈倒在爱人的身上。
理智告诉我不可以，爱人在外奔波，年前感冒还没有好，身体正在恢复，好不容易回家，我不能够伤害他。
自己感觉不舒服，又不忍心伤害爱人，心里各种情绪在打架。
家里的菜没有了，武装整齐，出去买菜。
寒冷的风吹拂在脸上，看着冷冷清清的街道，我开始清醒过来，疫情下，生死关头，我们要的不是耍脾气，而是一家人如何守护平安。
意识觉醒，我开始跳出自己，接纳自己，拥抱自己。
我告诉内在的小孩，让情绪的暴风雨来的更加猛烈些吧，这是我的功课，我需要借助它整合自己，需要借助它跳出惯性的框架，重塑一个新的思维、行为模式。
当我开始觉察自己的内心，提醒自己，我的力量回来了。
我在想，老天需要我，通过这个关系学习什么？修炼什么？成长什么？提升什么？
现在，全国每一个人都将面临自己的功课，医生，警察，公务员，以及所有的人。
大家预设的美好生活，都被打破，自己和那些冲在疫情第一线的人比较，我的付出是狭隘的，自私的。
既然，我不能够做大事情，那就做好自己家的小事情，守护好自己的家庭，不给国家添麻烦。
当我把所有的发生，当作功课，把老人当作教科书，我发现，我是视野完全的不一样了，思维开始跳出自己狭隘的框框，能够从各个角度看问题。
在反思的自己行为的过程中，我觉察到，蜗居在家的我，和他们之间的互动模式。
我的过去惯性模式还在，过去的惯性模式里打包着，过去我和老人一起经历的情绪与感受；
那些被埋在心底深处，没有被看见的情绪，没有被接纳的感受，此刻正在影响着我，左右着我对待老人的态度。
现在的我，虽然不断的在学习成长，但是新的自己并没有完全整合好，部分还被过去覆盖；
现在新的行为的模式、思维、能力还不够稳定；
当过去几十年，养成的惯性行为模式冲出来，和现在这几年正在建立的行为模式冲撞时，我被过去的情绪绑架了。
两股能量呈现对立状态，谁当家，谁作为？
觉察到自己，在照顾老人的瞬间，内心还在计较，心里总是有一种自己付出的多这种想法，有想法，就会有比较；
老人平时住院，以及年前，年后，虽然不住在一起，但是老人一直都是我在照顾。
现在，完全住在一个屋檐下，我们的生活节奏被打破，自己有点累，有点烦躁。
老人一直都有哮喘，经常咳嗽，半夜起来，动作幅度有点大；
早晨又醒的早，人没有起来，声音就已经传了出来，咳嗽的动静很大，加上声音洪亮的有点刺耳的老人宝，吵得我心情烦躁。
脑袋知道照顾老人是我的本分，但是在累的时候，还是希望有人来帮助自己，有期待就会有比较，就会有伤害。
早晨，老人抱怨我烧的饭没有味道，挑起了我对他们的怨气，给了我冠冕堂皇的生气的理由。
反省自己，对待老人，我是有分别之心。
刚刚成家，和老人之间的隔阂，觉得老人偏心这种感觉一直都被自己压抑在潜意识中。
内心对老人还没有做到完全的接纳，是因为内心那个当初受伤的小孩，还在记恨他们，还沉浸在过去的感受中。
只是当下，脑袋因为学习知道，自己需要孝顺老人，脑袋被伦理道德，被知道控制；
心，被自己的善良绑架、被自己的任责任控制；
感觉，被过去的情绪，委屈控制。
面对老人我是三元对立。
此刻，谁当家？
面对老人否定与指责，过去的委屈情绪被唤醒，过去的感觉主宰了我
它覆盖了现在的我，覆盖了脑袋里的知道，以及自己内心的那份善良
委屈覆盖了自己，委屈带来的愤怒绑架了自己。
所以，我有生气的理由了，是因为你的身体不舒服，我在通过饮食调整你的身体，我是为你好，你还抱怨我，是你的不对，你不对，就不能够指责我。
检测着内心的波动，感觉身体想要罢工了，想要懈怠做饭这件事情。
当我把专注力放在自己身上，觉察到自己内心的反应，我开始调整自己。
我开始尝试接纳内心的波动，让过去的恩恩怨怨，通过此刻的情绪流出来，释放化解，还自己内心与外界一个平衡的关系。
当我开始觉察自己，并安抚住自己内心的小孩，我就能够客观的看待老人。
老人的饮食习惯，决定了他对食物的选择；
他的惯性，他的固有思维已经决定了他们对食物的胃口，无法改变，就是适应。
这是我的功课，我的境，我如何在这样的境中，不动己心？
孝很简单，顺就很难。
孝是一种责任，顺是一种接纳对方的一切，并允许尊重、对方的一切存在。
孝顺老人，自己的心情还要保持，不被影响，彼此达到一个和谐相处，快乐共处的家庭氛围。
感谢老人，给了我机会，让我在孩子面前演绎真正的孝顺。
我需要用他们熟悉的方式给他们熟悉的食物，接纳他们的生活方式，接纳他们的饮食方式。
于是，给老人吃的食物，我不在打碎，不在混合，稀饭就是稀饭，南瓜就是南瓜，胡萝卜就是胡萝卜，我用他认识的方式给与。
食物还是那个食物，老人却吃得很好；
老人的性格像小孩子，管不住嘴巴，迈不开腿。
喜欢追剧，不愿意动，让他在家里晃晃步，拉拉筋，伸伸手，他觉得不需要；
告诉他吃瓜子会上火，他忍不住。
终于，眼睛开始抗议，按照他的指定需要，出去买了眼药水，不管用。
后来，我又到朋友开的药店，按照朋友建议，给他重新选择了眼药水。
买药回家，我把从朋友药店开的药给老人，他拿到手的第一句话就是，红药水不管用，不好。
然后问我多少钱，我告诉他十三块，他说贵了，他买十块。
我心里想，我们都是冒着生命的危险，跑到药店给你买药，你试都没有试，就下来定义，贵，不好；
我没有功劳，还有苦劳，难道朋友会骗我吗，那是不可能。
既然不好，我就告诉老人别拆，等下我去调换。
我说话的速度，赶不上老人拆的速度，我还没有讲完，他已经拆了。
郁闷，我心里想，又浪费了。
去做饭，不在过问了，结果过了一会儿，老人点了过后，告诉我，和他以前买的不一样，这个好像很舒服，搞得我哭笑不得。
其实，老人的思维模式和我们一样，总是带着过去的惯性模式，评价现在眼前的所见所闻，符合我的就是对，不符合我的就是错误。
感谢老人健在，感谢老天用这种方式让老人留在我们身边，让我们看见自己，给了我们做功课的机会。
当我把接纳老人，种种的不符合我生活习惯的，我认知的部分，当作功课的时候，我发现，我爱的能力在提升。
当我以一个观察者，学习者的时候，我可以跳出自己，看自己，看孩子，看爱人，看老人。
我看见自己面对爱人其实也是有矛盾的。
对待爱人，我是有期待之心，想要被他关心，同时又心疼他的不容易；
生气他不会照顾自己，又担心他在外面，矛盾。
想在爱人身上投射依靠，又控制自己不要给他增加负担；
觉察自己，守住自己，安住自己，当我觉察自己的时候，我发现自己可以帮助自己。
自助才可以助人，自我满足，才可以满足别人。
当我开始照顾自己的心情的时候，我就可以客观的理解爱人，也有能力利用在家的时间，给他做做艾灸，保养保养身体，彼此一起学习成长。
对待孩子，我是有期待要求之心，随时随地都有一个想要监督孩子，想要知道孩子在干什么的念头，飘在脑海中。
特殊时期，孩子和我们一样，难以安心，觉察自己，安住自己，提醒自己，不要用自己的心情，破坏孩子的心情。
理解孩子当下的无聊之心，相信孩子，尊重孩子，给孩子一个独立的空间
我是一切的根源，爱是所有的结局。
不管我们正在经历什么，我相信，幸福一定是所有人共同的目标。
幸福不在远方，幸福就在眼前，就在你我正在拥有的人事物，就是幸福。
疫情下的幸福，更加是来之不易，值得珍惜，值得感恩！
这几天，我常常跟爱人开玩笑说，我是一个大人带着四个孩子；
爱人曾好奇的问我，怎么是四个孩子？
我说，你们祖孙三代，加我自己一个。
疫情下的家，千态百出，三个每一个人内心都住着一个小孩，我的内心也住着一个小孩。
这四个小孩过去都有过，种种的恩恩怨怨，各种情绪在内心泛滥，现在在一个屋子里呆在，正在算账的时候。
抱怨、委屈、计较、恨、种种没有被看见的情绪，没有被释放的情绪，一不小心，他们就开始互相掐起来，谁看谁都不顺眼，所以彼此的包容，尊重非常的重要。
现在，我作为管理一大家子，吃喝拉撒睡的大家长，在新型冠状病毒笼罩下的大家长，即要照顾他们们饮食起居，又要保障他们的安全，时刻保持着大家的状态，心情，这是我的功课，更是我的责任。
疫情下的家，更加需要一家人共同奋斗，共同打造一个温暖，温馨，一个有温度的的家；
让老人有爱，让孩子有安全感，让夫妻有理解，让幸福滋润着家庭，共渡难关。
顺境时感恩，逆境时学习专心，转念，让家始终是幸福的存在。
家是最小的国，每一个人守护自己，守护好家，不给国家添加麻烦，就是爱国。
当我们不能够上班的时候，我们可以多一点时间陪陪老人，弥补孝道；
多一点时间陪陪孩子，弥补父母之道，演绎爱的通道；
多一点时间陪陪爱人，巩固夫妻感情，彰显夫妻之道。
一家人， 一起做做饭，一起学习，一起看书，一起运动，一起游戏，一起聊天……
享受此刻所拥有的生活，才是最好的活法。
我们要知道，此刻，我们所拥有的，是国家的强大，无数人正在努力下的一份幸福，珍惜感恩！
此时此刻在家，安全，安好，便是最美的时刻。
守护当下，珍惜眼前人和事，多一分理解体谅，少一分埋怨，多一份感恩就是幸福！
面对疫情，相信国家，相信明天，待到春来花开，我们相遇幸福时，我们一起拥抱彼此
道一声，见面真好，我们又见面了！
