文/树獭先生

图/来源于网络

学习的本意是让我们摆脱目前的困境，往更好的方向发展。但是由于缺乏适合自己的学习方法，往往很难突破现状，甚至陷入到另外一个僵局里面。很多时候，不是做不好，也不是没有某一方面的天赋，也许真的只是学习“方法”不对。

我们使用的方法是否适合自己的性格，是在学习过程中最容易被我们忽视的问题。学习要强调一个自主性，越是强迫自己学习，就越容易心生厌恶，与其这样，还不如找一个不怎么排斥的学习方法，消除厌恶与抵触的情绪。

掌握最适合的学习方法需要注意以下三点：

1.拥有一技之长而且要求自己精益求精

2你在什么地方注意力最容易集中

3你在什么时候最有干劲

最近在看斋藤孝的《学会学习-从认知自我到高效学习》，该书主要介绍了斋藤孝先生自己突破学习的方法以及对16位伟人的介绍，以及他们的学习方法。每一个人都有自己独特的性格以及适应的环境，所以适应他们的学习方法也是不相同的。

通过这些人的经历和性格，可以帮助我们找到适合自己的学习方法。下面，我跟大家分享一下几个比较典型的学习方法吧。

1.不请自来学习法——献给想要摆脱学历自卑的你

不喜欢阅读但是擅长倾听的人，可以尝试这种方法。具体做法就是：向懂相关专业知识的人请教，不断丰富自己的知识，并且用于生意当中。

本田宗一郎将他的学习目标定位：只学习对工作有用的知识。所以，为了高效率地提升工作质量，他才能毫不动摇、不浪费时间地追求自己的目标。

不是为了掌握新知识而学习，而是先决定好要学什么，再开始行动。本田一郎一直认为：人类需要困境，只有被逼上绝境才会释放出真正的力量，只要用心没有什么做不到。

本田一郎随时保持着清醒，时刻准备就绪的状态。他相信：时刻准备就绪的状态能让人意识清醒，反应速度加快，变得干劲十足。

难以点燃热情、做事被动的人应尝试着多向他人请教，这样有助于提高自身的学习动力。

2.外界屏蔽法——献给爱找借口的你

有的人学习效果不好，并不是学习方法不对，而是从开始学习到完全投入到学习状态花了太久的时间。

比如在图书馆上自习，一边看书，一边玩手机，你根本没有办法将全部精力投入到学习当中去，自然也无法获得更好的学习效果。

如果能迅速集中注意力，就可以在短时间内完成高密度的学习。而想要瞬间引发能量，做到彻底投入，心无旁骛，首先要做的就是调整好自己的心态。明确地告诉自己：我一定要在几点之前完成这些内容。不完成目标决不罢休。

不开门，不接电话，更别玩手机。彻底屏蔽掉外界，沉浸在自己的世界里。而做到这些的一个前提条件是，你需要选择一个能与外界彻底隔绝的时间段。在既定的时间段内，隔绝与外界的一切交流，找一个更容易让自己专注的环境，去完成目标。

3.相互学习法——献给提不起干劲的你

松阴是一个对学习有着“欲罢不能”的热情与能量的人，有一种感召的力量，能不断影响周边的人。他的教学不仅是简单的教学，而是为知识注入生命，让学生也能学到生活必须的知识。

而他这样的热情会强烈感染鼓舞着周边的人，别人只要跟他在一起学习，就会不由自主的被他的学习氛围所感染。

想要学习，但是缺乏干劲的人，缺乏的是什么呢？不是别人不断督促学习的催促生，而是没有遇到一个把学习当乐趣，并且可以感染周边人的人。

相互学习法的精髓在于参与者的“相互学习”。向他人传授知识的同时，自身的学习热情也会无形中高涨。而感染别人并不是一个单方面的行动，接受方的意识同样是非常关键的一环。

只要主动去接受他人的影响，一切都会变得更加有趣。

4.体能强化法——献给正为了努力了却看不到成效而发愁的你

《当我谈跑步时我谈些什么》这本书详细记载了村上春树对长跑的看法，有时出现的身体变化以及对此的感受。村上春树为什么要这么做呢，写作是一种如凿壁穿石一般的高强度工作，也属于体力劳动。

他觉得这个普遍被认为是脑力劳动的工作，其实非常需要体力的支撑。不能因为工作中需要用脑，就忽略了身体的重要性只要把身体锻炼得足够敏锐，就更容易激发创造的灵感，迅速投入眼前的工作。

在遇到学习状态比较好的时候，我们往往会想趁着这个势头继续学习下去。但其实比起一直学习个不停，我们更应该在目标达成以后留有余力，见好就收。这样子才能让我们在第二天更容易进入高度集中的状态。

想要增强自己的持久力，还要学会善于诱导自己的身体和心理。也就是心理暗示，告诉自己“我还是蛮不错的嘛”。给自己自我感觉良好的心理暗示，让自己快乐地坚持下去。

总之，“配合自己的节奏”，“用自己喜欢的方式”“学习自己感兴趣的领域”——如果能做到这几点，就能体会到自主学习的有趣之处。