说到日常惯例表，在我们家并不陌生，在高高4周岁的时候，我们就开始制定早晨起床惯例表和晚上睡前惯例表，到现在也有一年多的时间了。中间每个学期都会更换一次。
1.
以下第一张是我和高高一起制定的第一份睡前惯例表，那时他刚好4周岁，给每件事情配的图也只有他自己知道是什么意思。
问高高在吃完晚饭到睡觉之前有哪些事情是他想做的，他说了出去玩和读书，像洗漱是他需要做的，但他不一定能想到，那就要我来补充了。
和孩子一起做了惯例表也别指望，他就能完全按照惯例表上的做，我们可以完全放手了，孩子没有那么自律和坚持的，过了新鲜期就需要父母以和善而坚定的方式来监督，遇到问题，可以问孩子：“我们是怎么约定的?”切忌解救，说教。
2.
这是高高在他4.5岁时，我们一起制定的起床惯例表。
先列好早晨起床后到上学出门前的事物清单，然后把他在做每件事时，拍成照片，按他期望的顺序排列并标上相应的时间。
自从有了惯例表，就是惯例表说的算了，我通常只需要提醒：高高，看看你惯例表的下一项是什么？起初，他会哒哒跑过去看看，然后去做下一项；后来，慢慢的他就不用去看了，直接回应：“我知道了，妈妈，我要去做……”
真心避免了很多唠叨，催促，发火和争斗。
3.
日常惯例表是对孩子学习时间管理和生活安排技能的一个很好的训练。通过引导孩子创建自己的日常惯例表来帮助他，而不是为他建立惯例表。让孩子自己去体验他完成日常惯例表的满足感，因为这种感觉好，会增加惯例表的有效性。
就像我自己每天会把要做的事情列成清单，当一件事情做完，在其后面用✅标注时，会感到满足感和成就感。
以下是这两天我和高高刚做的暑假日常惯例表
配图好像也只有我俩能看懂，但这个制作的过程中，他练习了如何用数字写时间；每个时间段可以做的事儿；了解了24小时制；以及如何给事件配图……
如果是小学生做起来可能要包括很多作业的项目在里面，对于即将大班的小朋友，生活还是比较轻松简单的。
从幼儿园开始学习给自己的生活列简单计划，相信上小学之后，列学习计划也不会太难了，乃至再往后的初中，高中……他自己就会给自己列学习和生活计划了。
不管是咕咚上还是易效能音频上，经常会出现这样几个字：越自律越自由。
对于这么小的孩子，当然不可能要求他多自律，自律是一种生活技能，需要培养的，需要有个慢慢的过程，在这个过程中父母仅是引导者和陪伴者，而非主导者，孩子才是主导者。父母一越界就会变成控制，孩子就只能被动接受，消极对抗，缺乏积极性。
4.
孩子为自己做得越多，他们就越感到有能力，更受到鼓励。
把管理的工作交给日常惯例表。问孩子：“你惯例表的下一项是什么？”而不是告诉他该怎么做。
目的是帮助孩子感动自己有能力和受到鼓励。一个不错的附加好处是，你能停止唠叨，将经历更加平和的日常生活。
