学完课程，终于知道老师为什么安排了情感指导和亲子指导。我们学习家庭教育，立志做家庭教育指导师，最主要的就是要面对人、解决事，而每个人几乎都要面临和解决的都不外乎情感和亲子关系的和谐问题。

此刻，也知道了老师为什么会将情感指导置于亲子指导之前，因为在每个人的小家里，只有“我”好了，“我”和另一半的关系好了，亲子关系自然就好了！

第一次系统地听老师讲授情感指导，有关情感指导的范畴、情感出现问题（无效的信念）、指导注意事项，以及如何指导别人和自己的情感关系，老师都做了详细讲解。情感指导，无非是想让情感关系更好或者克服自身的情感关系恐惧，但当无效信念出现，问题再次回到我们每个人的心智模式上——信念→行为→结果，所以，我的理解是：当情感出现问题，改变自己的无效信念才是关键。

不管是指导别人还是自己，有效的指导只有“迁善自己”，而不是研究如何搞定对方。这里首先要做的是理清目标：在这个关系里，你/我想要的是什么？你/我想要和配偶一起时要怎么样？反映真相阶段一直都是我认为的四大指导步骤里相对最耗费时间和精力的一步，因为只有看到真相，才能帮助我们更好地心态迁善，从而采取计划行动。

老师在这里也给出了婚姻常见的八个问题：自己提升了，对方还在原地；对方失去吸引力；对方不了解自己；意见不合；第S者（外Y）；因为孩子或工作，忽略对方；分居两地；家里老人造成彼此关系紧张。我认为这里面最重要的还是孩子和老人的问题，我们终究是要先把自己修好，爱满则溢，夫妻好了，孩子和老人就都好了。再次强调“我”和夫妻关系首当其冲的重要性。

练习环节，我也比较中立地审视了自己和老公一番：1.我的恋爱标准是什么？两情相悦，彼此宠爱，不管发生什么夫妻两人在一起。2.我的结婚目的是什么？如果我说到了该结婚生子的年纪呢？刚好我想结婚了。3.我心中合格的另一半是什么样？就像我老公这样的，如果情绪能稳定一点就更好了！爱是如他所是。4.我想要的婚姻生活是怎样的？夫妻和睦，为自己、为对方好好活着！5.我的爱人好的特质是什么？工作认真、有责任有担当、顾家、对孩子有耐心，愿意把我的感受放在第一位。6.他在生活中做得好的地方是？只要有时间回家就亲自下厨，并且饭菜可口，愿意按我的口味来。这让我更多地看到了老公的优点和长处，既然选择，就要负责任。努力学习，修好自己，经营好夫妻关系，家和万事兴。

老公打来电话，嘱咐我每天下午可以小睡一会儿，照顾好自己的身体。我也给他送去关怀，感谢他工作辛苦了，有他在我很安心。学了今天的课程，我对如何经营好自己的婚姻更有信心了！